如何通过食疗治疗过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，即变应性鼻炎，是指过敏个体接触过敏原后，主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放，多种免疫活性细胞和细胞因子参与的一种鼻粘膜非感染性炎症性疾病。

土司细辛粥

菟丝子15g，阿莎丽5g，粳米100g，白糖适量。菟丝子洗净，捣碎，阿莎丽加水煎煮去渣，取汁，加大米煮粥，粥熟时加白糖。

丛金荣营羊肉粥

肉苁蓉15g，金樱子15g，精制羊肉100g，粳米100g，盐少许，葱2根，姜3片。先将肉苁蓉、金樱子加水煎煮取汁，加入羊肉、粳米煮粥，待熟时，加盐、姜、葱略煮。

大蒜牛肉粥

鲜牛肉100g，生蒜瓣50g，香菜少许，大米50g，盐适量，鲜牛肉切丝；大蒜、香菜洗净，切成粉，大米洗净；锅里加点水，大火烧开再用小火煮。

加入牛肉丝煮3~5分钟左右，再加入蒜末、香菜末、盐即可食用。如果比较麻烦，可以直接用发菜汤，但是鼻炎不管什么方法都能坚持下来，会比较好。

去超市买虾，正好阿根廷红虾有，就买了一些。这虾又大又好吃。买回来后，放在冰上冷藏，可以保持虾的新鲜。

用手掐掉阿根廷红虾的头部，然后用剪刀剪掉虾腿，最后去掉虾线。后面用剪刀或牙签挑出来。

虾全部整理好之后，用刀从虾背上把虾肉切片(不要完全切片，虾肉底部要粘住)。虾切片后，可以两面抹开。

虾片做好了，就开始准备酱料:把糖浆、沙拉酱、芥末和芝士倒入碗中混合，然后用勺子往一个方向搅拌均匀。

把酱汁均匀的抹在切好的虾肉上，然后撒上芝士丝(如果喜欢芝士可以多撒点，这样虾会更鲜美)。

提前打开烤箱预热几分钟。最后将虾连同烤盘一起放入烤箱中层，上下加热，220度左右，烤十分钟左右。

黑胡椒芝士烤虾，然后出来。撒上法国香和黑胡椒调味。然后在盘子里放一片青柠檬，就可以享用了。

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