古人是怎么靠枕头养生的？
1.玉枕
玉枕，顾名思义，应该是玉做的。古人睡觉都是硬枕头，所以玉枕也是特别受欢迎的枕头。但是，玉枕不是任何人拥有和使用的。古代有严格的等级制度，只有王公贵族才能使用玉枕。大家都知道玉石有聚精会神、美容保湿的功效，长期佩戴玉石的人可以起到静心的作用。还有人说玉能养人，那么多人。古代人用这个来保证皮肤湿润，从而达到护理面部的效果。玉枕尤其受到皇妃和达官贵人的喜爱和欢迎。
2.竹制和木制枕头
古代很多文人喜欢用竹枕或木枕。据说竹枕是曹操在偶然看竹简的时候做的，把竹简垫在头下当枕头，好睡个好觉。但是他的下属发现老板用竹枕可以睡得更好更香，于是就按照竹简的样子做了竹枕，从此开始流行木枕。当然，木枕不是普通的木头，像大家庭里的人。像一些瑞香科、闽楠，都是有价无市，有各种名贵药材的更是珍贵稀有。这些木材可以缓解疲劳，帮助睡眠，其中一些可以集中呼吸，有显著的药用效果。所以一些体弱多病的人依靠这种枕头来养生。
3.瓷枕
古人总喜欢高枕，后来有了瓷制的枕头。瓷枕因其美观典雅，也深受达官贵人的喜爱，而古人认为睡高枕会使其无忧，所以瓷枕一般较高，迎合了高枕无忧的谈资。瓷枕保健，因为瓷枕一般都是空心的，这样的枕头在夏天有消暑的作用，所以也有保健的作用。
4.箱形枕头
盒枕是由实木制成的盒子。这是一个方形枕头。为什么叫箱枕？因为这个枕头是空心的，你可以把你的贵重物品放在里面，一些有用的东西也可以放在枕头里面，这样可以更好的保存。至于这个保健功能，可能只是让人更安心吧！不会有后顾之忧，也能睡得更安稳。
5.枕头
药枕一般是软枕，里面可以填充决明子、荞麦等具有药用价值的药材，可以起到预防疾病的作用，甚至可以增进人体健康，达到保健的效果。比如现在很多人都睡在这个枕头上，就是因为它的药用保健价值。
还有很多枕头我们不知道。其实古代人的养生保健在生活中无处不在。没想到一个古人也可以用来养生的小枕头。