什么是spa养生？

SPA就是水疗，意思是利用水来达到健康，健康的水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹护肤品和香薰来促进新陈代谢，满足人的视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维来达到一种身心享受。

SPA是由专业的美容治疗师、水、光、芳香精油、音乐等元素组成的舒缓减压方式，可以帮助人们达到身、心、灵的健美效果。早期的SPA主要以治疗性温泉、矿泉为主，现已演变为一种人人皆可享受，集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。这种演变是随着时代潮流的推进和现代人对休闲生活的日益重视而形成的。

水疗的类型

根据Spa的不同用途，可分为:日间spa(BeautySpa，俱乐部SPA，酒店/度假村SPA，矿物SPA。

都市型

日间spa:由于空间有限，人口密集，城市SPA通常设在著名的餐厅和购物中心。还有独立店面的格局，疗程也没有度假村中心的SPA那么长。

Metropolitan SPA有自己的课程来应对紧张的城市节奏。比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、塑身、化妆、色彩咨询、SPA、保健等服务。其中，水色绽放的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑和专业的个性化美容设计方案给客户留下了良好的印象。主城区SPA可以帮助女性朋友在短时间内缓解疲劳，放松身心，是一种非常高效的休闲方式。

美女类型

SPA(BeautySPA:这种SPA主要服务于女性顾客。大部分是为了皮肤调理，塑身保养，国内很多spa都是美容院改造的。

俱乐部类型

SPA(ClubSPA:在台湾省，这类SPA以会员制为主，主要目的是健身和运动，同时也提供各种SPA的基本用法。已经发展成为集按摩、美容、水疗于一体的复合型休闲中心，健身房也被纳入其中，成为更为广泛的休闲中心。

水疗的好处

1，美体

为了保持健康和保持良好的身材，必须考虑许多因素，例如采取低热量的饮食，锻炼身体，刺激血液循环和淋巴循环，放松紧张的肌肉，这些都是水疗的一部分。此外，水疗法结合上海藻类的海洋疗法还可以通过皮肤吸收各种矿物质和稀有微量元素，恢复细胞内的平衡；通过淋巴循环的渗透和刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的作用。

2.顶住压力

人体的自然平衡总是受到外界压力因素的威胁。为了应对它，人体内部会自动释放一系列神经激素，这就是所谓的适应综合征。水疗中心的抗压设计可以缓解压力。