脾胃不和怎么办？艾灸这些穴位可以调理脾胃虚弱。

1、神阙穴:人体肚脐的位置称为神阙穴，是艾灸的常用穴位。能调理脾胃功能，改善腹痛腹泻，还能活血止痛，缓解女性痛经，治疗气血两虚。

2.中脘穴:位于神阙穴上方4寸，即肚脐上方4寸。你可以把四个手指并拢，穿过中指近端指间关节画一条横线，3寸，拇指指间关节1寸，就是中脘穴。艾灸此穴可缓解胃肠不适的各种症状，如腹痛、肠鸣音重、恶心等。，并有健脾祛湿的功效，能更好的调理脾胃；

3.脾俞穴:位于人体背部，胸椎棘突旁11.5寸位置，左右各一。艾灸此位可健脾胃，还可治疗便血、呕吐、厌食等症状；

4.足三里穴:位于小腿，屈膝时碰到膝盖，就是髌骨。髌骨向下接触的韧带叫做髌骨韧带。髌骨韧带的内外侧有两处明显的凹陷。外侧凹陷称为小腿鼻点，小腿鼻点向下3寸时为足三里穴。艾灸此穴可健脾和胃，补中益气；

5、关元穴:位于下腹部前正中线上，肚脐下3寸处，艾灸此穴有补肾固精、调理气血、脾胃功能的作用。

除了在穴位上方艾灸，脾胃也可以通过饮食调理，比如保证饮食规律，避免油腻辛辣。同时可以适度运动，积极调节心情。必要时可服用健脾养胃的药物，如健脾丸、补中益气汤等。