长期喝煮姜水有什么好处？

姜是辛辣的。每天一杯姜水，可以促进血液循环，给身体提供温度和“热量”，进而起到御寒和促进汗液排出的作用。特别是对于风寒感冒的人来说，喝一杯温热的姜水可以驱散体内的寒气，有助于治疗感冒。

2.缓解痛经

痛经多由宫寒引起，生姜性热，所以每天喝一杯姜水，尤其是女性经期痛经时，可以起到驱寒保暖，减少痛经的作用。如果是受不了生姜味道的女性，可以在痛经时将毛巾浸泡在热姜水中，敷在小腹上，缓解痛经。

3、美容与健康

生姜中含有一种类似水杨酸的化合物，可以稀释血液，防止凝血。不仅能降血脂、预防心肌梗塞，还能起到美容养颜的作用。所以每天喝一杯姜水，尤其是女性朋友，可以起到一定的美容保健作用。

扩展信息不适合吃姜的人。

1，手脚发热的人。这类人属于阴虚体质，津液不足所致。生姜性温，会容易消耗津液，加重阴虚程度，使津液流失加重，会出现口干、眼干、烦躁、失眠等症状。

2、头晕耳鸣的人。有这种症状的人，大多是因为肝火过旺引起的一些并发症。这种人在阳热中已经亢奋了。如果他们吃了太多的姜，就相当于“火上浇油”。

3.肝炎患者。肝炎患者忌吃姜，因为经常吃姜会加重症状，而姜所带来的燥热不利于炎症的消除。

4.有口臭的人。中医认为口臭是胃热引起的。生姜性温，胃热的人会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

人民网-坚持每天喝一杯姜水，你的身体就会有这些惊人的变化！

人民网-一杯姜水防治7种疾病，7种人千万不要吃生姜。