月经有血块是什么原因？月经有血块怎么调理恢复？
1，月经血块的原因。
1，月经血带大血块，这与出血量和出血速度有关。如果你流血过多，而且为时已晚，你往往有一个大血块。可能这个时候出血量比较多，所以整合一块。
2.月经有大血块是月经不调的常见症状。月经中的大血块大多是女性子宫内膜脱落引起的出血症状。
3、如果月经量多且有大血块多为长期血瘀所致，一定要及时调整。如果比较严重，最好去医院检查一下，是不是其他致病原因引起的。
4、月经有大血块，也可能是肝气郁结。越大的血块越堵塞经络，可以通过按摩解决。如果经期腹痛实在难以忍受，要注意按摩下背部和脚底。
5.月经失调的原因虽然很多，但最常见的还是卵巢早衰，中医上称之为气血不足、阴血不足引起的月经问题。中医认为，女性需要充足的阴血，如果不足，就会导致女性生理异常，诱发某些疾病。所以这也是月经失调滋补肝肾，健脾养血的原因。
经期出现血块的原因有很多，女性朋友可以通过检查来判断。下面我们来看看如何调理月经血块。
2.经期血块怎么调理？
1.生理期保暖:生理期保暖，就是少吹空调_，空调房多穿衣服。
2.忌喝冷饮:这是非常基本的常识。不要违反。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。尝试以下饮料，让生理期更舒服:桂圆枣茶、保健茶、珍味丹_、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果经期疼痛，可以喝点玫瑰花茶)。
3.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血新陈代谢。
4.拒绝疲劳:充分休息非常重要。过于劳累会导致月经期延长或失血过多。
5.不要太情绪化:都说女生生理期自然会心情不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。
3、经期饮食说明
1，多吃促进血液循环的食物。
经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。
2.多吃含钙丰富的食物。
研究发现，女性摄入大量的钙和维生素D有助于降低经前综合症的风险。女性每天应该摄入1200毫克的钙和700国际单位的维生素D。你应该多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、鲑鱼和维生素D强化牛奶，多晒太阳。
3.不要错过早餐
为了避免感觉特别饿，一日三餐都要按时，尤其不要错过早餐。如果你在经前期感到抑郁，那么错过任何一餐都必然会导致血糖大幅波动，加重经前期综合征。
4.多吃纤维和瘦肉蛋白。
多吃糙米、燕麦、大麦面包等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维有助于身体消除多余的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦、大麦(不仅含有丰富的纤维，还含有大量的镁)，可以摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前综合症非常重要。
5.少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素的水平，导致情绪不稳定，更加焦虑，诱发经前综合症。专家建议少吃或不吃甜食，多喝水，吃一些新鲜水果。
6.考虑补充剂
专家建议服用多种维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，每天至少吃一种富含钙和400毫克氧化镁的食物。
7.少吃动物脂肪
研究发现，保持健康的体重有助于预防经前综合症。健康的体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议少吃能提高雌激素的动物脂肪，以减轻经前综合症的痛苦。其他习惯包括:乐观、减轻压力、放松、定期锻炼、深呼吸、练习瑜伽等。
8.不要吃刺激性食物
尽量不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，因为这样会影响月经的正常到来。此外，冰水等冷饮也不宜饮用。