袁之元的健身操什么时候锻炼比较好？

一般来说，高血脂首先考虑的不是吃药，首先要调整饮食。平时要注意少吃油腻，多吃水果蔬菜，多喝水，加强锻炼。如果身体比较胖，要注意减肥。

如果不能通过饮食和生活调理恢复正常，可以考虑使用降脂药物。人体血液和血浆中所含的脂质称为血脂。