小学生如何度过春天？

春天万物复苏，也要注意饮食，最好吃些甘甜发散的东西。春天阳气生发，多吃上述口味的食物会滋养身体，避免吃酸味食物。所以，春季最好选择枸杞、郁金、丹参、元胡等食物，最好选择大枣、黄豆、洋葱、香菜、花生等食物。

日常生活

春天气候变化大，天气忽冷忽热。此时人体变得松弛，对寒邪的抵抗力减弱。这个时候就要提倡春装，不要过早的剪衣服。所以，这个时候最好去户外舒展一下，晚上躺下早起，多参加户外活动，克服疲倦困倦的状态，让自己的精神感受适应大自然。

预防疾病

春季养生的目的是防病保健。由于天气变化无常，很容易生病。这个时候就要懂得养生。经常开窗让室内空气流通，保持空气清新，加强锻炼提高身体的防御能力。注意口腔鼻腔保健，防止病从口入。

保护肝脏

春季多发的疾病是呼吸道疾病。春天的气与人体的肝相连。所以春天容易养肝。要保持好心情，不暴怒，不抑郁，心胸开阔，乐观向上，保持好心情。所以饮食和心情都要兼顾。

运动

春天，如果想锻炼身体，就要经常出去户外活动，促进血液循环和血液循环。适合的运动有春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等。注意，春季运动不能剧烈、出汗，要平稳。