关于Bigu-1的注释

1.排毒:人类的很多疾病都是由人体内外的有害物质引起的。人体内的粪便有时达十几公斤，并在大肠壁上停留很长时间。中西医都把便秘视为百病之源。如果你想治愈一种疾病，你必须首先清除粪便。排毒去谷做一次全身“大扫除”，彻底清“仓”。粪便是最脏的东西。如果大量积累，它们的口臭从肺里出来，就是哮喘，从皮肤里排出去就是湿疹。长期的自我中毒使人紧张、疲劳，容易并发头痛、背痛、乏力、失眠、过敏等症状。川上教授的实验发现，右肠闭塞，导致右脑出血；左肠闭塞导致左侧脑出血。但横结肠阻断会使连接左右脑的胼胝体血管扩张，从而形成精神异常。

2.减肥:辟谷的主要目的不是减肥，但却是最有力的减肥方式。通常，人们主要依靠糖代谢供能。2-3天后，体内糖分耗尽，脂质代谢自然启动，这就是断粮的状态。脂质代谢的功能顺序如下:脂肪通过血液运输到肝脏，在肝脏内被切割代谢，进一步转化为能量。所以过谷期间脂肪代谢的顺序是:血脂-内脏脂肪-皮下脂肪-蛋白质，血液和内脏中的各种垃圾都是能量转换的原料。所以，要在谷减肥，先减脂，先减肚子。减肥后，辟谷不会变成桃子，面容憔悴，皱纹增多。取而代之的是，它的肌肉会很结实，皮肤会很光滑，里面的白色会很红很亮。

3.调理脾胃:脾胃不仅是营养的来源，也是毒素的主要来源。毒素排出后，不仅增强了肠胃的吸收，提高了消化系统的工作效率，营养吸收也旺盛。在过谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面过谷相当于脾胃归零，回到宝宝的肠胃状态。这个归零包括肠道菌群的恢复和脾胃功能的恢复。辟谷是调理脾胃病最安全有效的方法，80%的胃病谷友，一次辟谷就能治好。

4.自溶:刺激人体纯净杨琪，先溶解多糖脂肪，再融化变弱或患病的蛋白质。例如肿瘤、息肉、癌细胞等。还会融化全身的分泌通道，尤其是附着在血管上的废物，血液中的凝块和污物。这些病毒、废物和脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自溶”。这是辟谷减肥和防病治病的科学依据。还能把体内的寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气和各种病气逼出体外，清除疾病的病灶和隐患。

5.美丽之道:为什么减肥不会变成“皱橙”，反而变得健美、容光焕发？这是因为人体血管畅通。辟谷的“自融”，将附着在血管内壁的脂肪、胆固醇、增生物质、血凝块融化，稀释血液，软化动脉粥样硬化血管，使大小血管通畅，使人体血液更加净化纯净。面部因缺血、血流不畅、瘀血积聚而产生的皱纹和斑点。所以气血旺盛，血丝起皱，血丝通斑，皮肤光滑，皮肤白里透红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

6.净化血液，软化血管。当代人的血管越来越硬，越来越脆，尤其是动脉硬化的发病率越来越高，越来越年轻化。主要原因是血脂和胆固醇沉淀在血管壁上。这种动脉硬化靠吃药基本没用，靠普通运动也很难。虽然这方面的解决方法很多，但其中一个主要的方法就是突破山谷。突破低谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓容易溶解，使血流通畅。沉积在动脉内膜上的脂质也会分解析出，体内各器官得到排毒滋养，动脉壁软化，对心脑血管有益。

7.增加免疫力。白细胞有营养就饱，所以“懒得”去吞噬细菌、病毒、癌细胞等异物；但在过谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大大增加。所以在过谷期间，白细胞数量明显增多，免疫力大大增加。当代人大多怕冷，体温普遍较低，所以免疫力越来越低。辟谷能有效恢复正常体温，恢复免疫力。

8.抗癌。第一，过谷期间免疫力显著提升，有效消灭癌细胞；第二，癌细胞怕饿怕厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境中拼命吸收营养来壮大自己。体内的糖分先被消耗殆尽，这期间没有糖分摄入，切断了癌细胞赖以生存的营养通道，通过脂肪代谢来满足正常细胞的能量需求。一段时间后，血液循环会变好，血液和氧气可以输送到各个组织，抑制癌细胞的生长；第三，癌细胞怕热。断谷期间，体温会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境。破谷祛寒湿厉害！

9.免疫调节。调节过敏性和自身免疫性疾病:随着环境污染日益严重，压力越来越大，过敏等过敏性疾病越来越常见，“不死之癌——自身免疫性疾病”越来越多，几乎所有的自身免疫性疾病都是医学问题！危害大！辟谷以双向的方式调节免疫系统，既能提高免疫力，又能强力纠正错位的免疫系统，从而增强免疫调节功能。

10.百病早治。慢性病康复，调理百病:辟谷意为“不食不饥，一键恢复，重装生命系统！”，提高人体的自愈能力。不是包治百病，而是靠人的自愈来包治百病。严格禁食和过谷造成危机幻觉，身体进入自救状态。自愈机制全面启动，器官自动修复，身体自动恢复各种平衡(血压、体重、血糖、寒热等)的功能。)来加速各种身材的病人的康复。

11.内脏调理。普通人三餐加一点心，过量的食物摄入大大增加了胃的消化吸收负担；同时，为了支持胃肠供血，心跳加快；为了给心脏供氧，肺部加快呼吸；为了分解糖，胰腺需要供应大量的胰岛素。肝脏为了分解脂肪，要供应大量胆汁，解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传输负担也加重，过谷后五脏调理良好；在第二次喂食期间，内脏的运输和转化功能大大提高。

12.抗衰老，延年益寿。结合上述功效，如:净化血液、清洁肠道、增强免疫力、增加脏器功能等。，辟谷可以抗衰老，延年益寿。美国营养学家马凯博士发现，老鼠一周禁食两天，不容易得癌症，寿命延长一倍。观察动物界，不难发现，暴饮暴食、吃得很多的野生动物，如老虎、狮子等，寿命都不长，而生活中消耗食物很少的蛇、龟等，寿命却相当可观，可以存活数百年。

13.养心增智。过谷期间脾胃的气血供应明显减少，会使其更加敏锐，所以大脑可以接收到额外净化的血液和营养，供给视觉、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，堵塞大脑的有毒废物也会被清除。所以头脑清晰，头脑灵敏，感官更敏锐，记忆力增强，精力倍增；很多不时需要公开演讲的名人，都有在重要演讲前吃东西的习惯。

14.预防和治疗由超级细菌病毒引起的疾病。现在世界上超级细菌病毒越来越多，药物研发的速度远远赶不上细菌病毒耐药性升级的速度。依靠药物对抗微生物永远是有限的，人随着环境进化增强的免疫系统的自愈能力永远是最后的堡垒！人如果能掌握破谷技术，提高免疫力，就能预防和饿死各种细菌和病毒。可见，穿越山谷在人类疾病、健康、保健方面有着深刻的意义。

15.自然环保，提高生存能力。在灾难方面:如果发生地震，房屋或矿井倒塌，被活埋在瓦砾和废墟下的人如果掌握破谷方法，将为救援赢得宝贵的时间。在缺粮方面(不管什么原因)，如果人们掌握了破谷的方法，就可以帮助渡过难关，避免饥荒。

16.增强意志力和正能量。可以提高记忆力，加深理解，增强意志力，培养耐力，充满勇气和意志，增强自信心，分清轻重，不拘小节，开朗豁达。减少强迫性成瘾——在过谷期间，身体的工作状态转向自然，身心压力减轻，各种心魔(尤其是烟酒)减少，要趁机戒掉坏习惯。