金水养生
但是总觉得需要找一些点来突破，需要懂的人来帮我解答问题，希望能更全面一点，就像武侠小说里的任督二脉，也许是质的飞跃吧。
曲立民的精致讲座这本书就是这样一个机会。这本书主要讲述了苏文的“古代天真”和“调节精神的四种气质”。
看完全书我最大的感受是，中医不仅仅是治病救人，更是一种深刻的人生哲学。简单的收集阴阳五行和生长是字里行间的道理。一个真正的中医，必然会成长为一个更贴近宇宙自然，生活真实的人，这真的很让人羡慕。
我很喜欢书上的一段话:道家自然告诉你不要较劲，而是要用一颗宁静的心去听、看、拍、觉，而跷二郎腿、呼吸只是为了提高自己看、拍的能力，不是修行所必须的，因为修行的目的不是你会跷二郎腿，而是通过看、拍达到开悟。
很多人总喜欢去找上师，找名人，喜欢一些形式主义的东西，却不知道在宇宙和自然面前我们都是无知的个体，真正的核心不在别处，而在我们自己和宇宙万物之间。
书中有很多段落带给我很多思考，包括治病的道理，人生的哲学，其中收获最大的是对木、火、土、金的认知。
原来肝、心、脾、肺、肾与木、火、土、水、金并不是盲目对应的。原来生命和克是相辅相成的。当我明白了其中的道理，中医对我来说就好像高了一点，活泼了一点，开朗了一点，开朗了一点，所以我把这个收获分享给同样喜欢中医的你。
1五行的内涵
书中提到，《尚书》是第一部论述五行的书。上面说“木直，水润，火炎，金从革，土肥。”
这样读起来有点晦涩。其实总的原理就是告诉我们，木、火、土、水不仅仅是五种物质，还有这五种物质所包含的属性和运动趋势。通过木、火、土、金、水的属性，了解肝、心、脾、肺、肾的运行规律。道自然，万物不过分，这是生命运行的最大真理。
具体来说:
(1)木是直的，表示上升，曲线代表横向发展的强弱。如果没有曲线，如果木头长得太多，就很容易折断。
中医认为，肝对应木，肝的运动方式是“直直”。如果头发盲目生长，就是“肝阳上亢”，人会头晕目眩，眼睛发红。所以，肝脏不是长得越快越好，而是要有分寸。
(2)水湿润时，水往下流，温度湿润。滋润人的不是水，而是水产生的气体滋润人。
在中医里，水对应的是肾，肾在我们身体的下部。如果肾水一直往下走，人就特别容易腿肿脚肿，但是生活的本质不允许这种病态。改变这种病态的，是水的温暖。
肾液上升的另一个重要表现是“肾液为唾”。现代人口渴，就是失去了润肾的功能，就是阳气不足，冷水不能滋润。所以干燥综合征的病不是缺水，而是真阳虚。这种病一味的滋阴治疗是不对的，要扶阳。
(3)火说是上火，就是火的动能上去了，上火就是火的热。
中医里火对应的是心，心火的性质是上升的，但是如果一直上升，生命就毁了。肾水下降，心火要照耀肾水，使心肾相交。
如果心肾不相交，说明心有炎，肾有水。心脏发炎会导致舌红、头胀、头晕；肾被淹，腿脚就会发胀，人体就会得重病。这时候如果用消炎药，心火灭于世，肾精失于下。
从这个角度来说，正位火叫义，不正位到处指指点点叫恶。那么，它为什么离开了正位，变得邪恶了呢？主要是别的东西占了它的位置，比如寒邪，像鸽子占了喜鹊的窝，喜鹊只好在别处呻吟。
所以，治邪气的办法不是杀生，也不是单纯用感冒药灭火，而是把火引回元，驱逐寒气，把虚火、邪火引回原位，把浪子打回原位，把邪气化为正气，才是治本之策。
(4)金说，跟着革命就是一个人跟着另一个人，革命就是变化。所以金有两个相反的特点，即杀或护，就像金属武器可以自保，抵御外邪一样。
中医认为，金对应肺，肺主皮毛，是对生命和阳气的一种保护。而肺主降，也就是肺的寒气。
(5)种田是种，收割是收。种了就有收获，去了就有收获。这是图德的创造和再生。
在中医里，脾对应的是土，也就是只要你吃了，它就会化为精气，滋养和保护你的生命。
2柯胜的五行
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；穆，图克水，水，霍，金克穆。
可能很多人会背上面的五行，但是什么是命，什么是克，都没有背到位。
书上说:生命是让你的生命成长的东西。生者为母，生者为子。妈妈要为孩子耗散精力。迪克是保护你生命的东西。
举个简单的例子，大家都在说补肾，但是要知道肺金是肾水(金水)之母，所以想要有一个强壮的肾，不仅要在肾上做功夫，还要懂得强肺，让母壮子胖。
同时，局部黄金，强肺要从脾胃入手，脾胃生气血，气血充足，肺才会有活力。再者，土脾之土更强，对肾脏的保护作用增强，也固了肾精。
五行的核心在于中庸。太多憋不住，太少提不起，只有刚刚好，才是人生最好的状态。
书中还举了一个心脏病的例子，说:西方人发现了一个秘密。任何患有心脏病的人首先都会有牙龈问题。他们不知道原因，但从中医的角度来说，火生，即心为脾之母。如果儿子脾脏先得了重病，母亲的日子就不好过了。脾脏的外在形象就是牙龈，牙龈不好迟早会引起心脏问题。
现在很多人的心脏病都被误诊为脾胃病，总觉得心窝下面有一种痛，但是到医院一看都是胃病，忽略了心脏的问题。
中医认为，一个人的身体是一个整体，绝不是某个点哪个地方出了问题。要善用五行生克，站在全局观点上，追根溯源，综合提高。未病先治，未病先治，自然出兵解决。
3五行养生
结合五行生克的原理，在四季养生中，我们应重点把握以下几个方面:
春季补脾。肝、木、脾、土，春季主生发，木气，它伤脾，黄色益脾胃，所以春季吃的食物就是滋补脾胃，比如黄色小米粥。
夏天养肺。夏天是心火，火为金，肺为金，上火伤肺。同时，夏季天气炎热，气散于体表，内虚，脾胃虚弱。所以夏天喝冷饮是最忌讳的。白色润肺，夏天可以多吃白色食物。
秋季养肝。秋天是肺金，金克木，所以秋天要养肝气。青色养肝，适当吃酸可以清肝泻火。
冬季养心。冬天肾水当令，水能降火，所以冬天要养心，红补心。
元气藏于肾，一年四季都要吸收肾精，肾要黑。
当然，以上只是我们健康时的一些基本养生方法，适应四季四气可能会事半功倍。
但是身体生病了怎么办？我觉得书里有一个很好的想法，就是先生病。当鸽子占据了喜鹊的巢，只有先把鸽子赶走，喜鹊才能回来，各种滋补的方法才能发挥作用。寒邪不走，营养就来了，运不动，就有可能积累一系列实证，比如囊肿、结石甚至癌症。
中医博大精深。阅读和学习中医，是一个理解生命哲学和自然奥秘的过程。是人生一大幸事，既强身健体又愉悦身心。
以上是我阅读该书的收获对养生五行有了初步的认识，也明白养生要巡视。春夏秋冬，生长采集，适者生存。
生命无非是气血，旺盛的气血使你健康。养生很简单，“无事无动于衷，真气跟随，精神守在里面，病有所安。”心态好，气血好，身体才会好。
感恩遇见中医。