关于养生的谚语？谁知道呢？
比如“饭前洗手，饭后漱口”，“预防肠胃疾病，保持饮食清洁”，“吃省钱瓜会害大肠癌”。他们从不同角度提醒人们注意饮食卫生，防止疾病从口入。
再比如“少吃多尝，多吃坏胃”、“贪吃嗜睡，添病减龄”、“吃八成饱到老胃好”、“早餐要好，午餐要饱，晚餐要少吃”、“饿了渴了不要狂饮”、“人要长寿安全，晚上就要减少饭量”等，提醒人们注意食量，把握好。
一些谚语提醒人们吃什么才健康:“大蒜是宝，常吃很好”，“冬天吃萝卜，夏天吃姜不需要医生处方”，“早上吃三片姜就像喝人参汤”，“每天吃一个枣让你不老”，“鱼生火，肉生痰，粗粮清淡蔬菜让你平安”，“如果你想长寿，多吃豆腐，少吃肉”。这些谚语对老年人的健康长寿有很大的参考价值。
比如“运动如灵芝，何苦找神方”“早起晨练，一天好心情”“不抽烟少喝酒，活到九十九”“饭后不散步，不进药店”“不抽烟不喝酒，病就绕过去”“打足三里不如吃老母鸡”“竹子从叶萎”
有很多谚语是这样描述如何讲究卫生，从多方面减少疾病的:“旱天前修塘，病后防”，“机器不擦会生锈，卫生不减寿”，“勤洗衣服洗澡，勤晒被褥少生病”，“卫生是灵丹妙药，运动是仙丹”。这些谚语不仅是以往实践经验的总结，也是对今天的认真教训。
如“春无衣，秋无帽”，“冬无头盖，春无背露”，“春秋天寒，老无所病”，“洗头洗脚不如吃药”，“头随风暖；保持双脚迎风，请叫医生”、“太阳不发光，医生就上门”、“应酬有节制，失之则精疲力尽；幸福是有度的，如果失去了，就会无比悲伤。”这些谚语提醒人们在日常生活和穿着方面应该注意什么，这对健康有益。诸如“笑口常开，青春常在”、“遇事不恼，长生不老”、“不愁没气，活到老”、“爱得极病，爱得舒服百病医”、“笑十年”等谚语，讲的就是精神因素对长寿的重要性。比如“不求虚胖，但求踏实坚强”“腰带越长寿命越短”说肥胖会影响寿命，有一定的科学道理。“吃药三次，支持七次”和“食补不如药补”。以上谚语简洁地描绘了治病防病和自我保健的重要性。
在民间，关于养生、保健、长寿的谚语极其丰富。虽然一些民间谚语反映了人们防病治病、养生长寿、强身健体的经验，但也有许多违背科学原理或失去实际意义。如果能取其精华，去其糟粕，对于保健和强身健体还是有积极意义的。(9中国中医药报)