健康知识分享:桑菊蚕茧饮料

饮用方法:菊花3~5朵，干桑叶一撮，两个蚕茧用开水冲泡。

功效:菊花能平肝明目，疏风清热，清肺胃火。桑叶味甘、苦、寒，能疏散风热，清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《伤寒论》中的经典方剂，是止咳祛暑的佳品。蚕茧有助于睡眠的作用，还含有丝胶蛋白等有益物质，有利于滋养皮肤，美容祛斑。

注意:四季皆宜，春、秋、冬三季干燥。这种茶可以清咽润喉。炎热的夏天可以解暑；菊花的种类没有限制，包括杭菊、贡菊和剧雪。桑叶可以在药店买到，但是最好每年春天桑芽的时候在野外采一些桑叶，晒干后收集。

如有咽喉不适，可加1~2朵菊花或多放桑叶；大便稀的话会减少1~2朵菊花；老年人可加枸杞10~20粒，能滋补肝肾，明目，增加保健功效。