春天养生有什么好处？春天有什么好的养生方法吗？

唐代医生孙思邈说:“春七十二日，存酸增甜，以养脾气。”明代郜琏的《尊生八记》中也有记载:“到了春天，应减少食物的味道，增加甜味，以滋养脾气。”这意味着春季肝火旺的时候，要少吃酸性食物，否则会使肝火更旺，伤脾胃。这时候可以多吃甜食。整个春天，喂养和滋养的原则是降酸益甜，滋养脾气。因为春季肝旺，容易切脾胃病，而酸味又是肝的原味，所以此时要减少酸味，不要助长肝气，避免过于旺，这样可以保护脾气不被切。甜味是脾的原味。为了抵御肝气可能的入侵，增加甜味增强脾气可以加强身体的防御。东方智慧的刘新明，研究中医养生30余年，对中医养生有着不同的看法。