颈椎腰椎吃什么饮食对人体好？

颈椎病吃什么食物好？如果颈椎病属于湿热阻络，那就要多吃葛根、苦瓜、丝瓜等蔬果。如果是寒湿阻络，就要多吃狗肉羊肉，保持寒气不变。如果是血虚气滞，就要多吃鸡肉鱼肉等食物。

一般老年人的颈椎病、腰椎病都是由椎体增生和骨质疏松引起的，所以颈腰椎病患者要摄入富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的饮食..其中，钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、大豆、猪尾骨、黑豆含量最多。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素B和E可以缓解疼痛，缓解疲劳。