生存智慧:人到中年，学会过自己的生活才是最大的王道。

随着岁月的洗礼，岁月流逝，青春不再与我们挂钩。有人焦虑，有人安心。不仅仅是现状，更是不同人对不同生活的态度。

面对现实，何不放下焦虑，做好自己该做的事，安顿好自己的人生，让清净上升，浊浪下沉。

人到中年，对每个人来说都是重新选择和沉淀的开始。我们要明白，中年不是随意扩张，而是懂得构建自己的生活体系，学会过好自己的生活，这才是最大的王者。

人到中年，请学会做好减法。

据心理学家不完全统计，平均每年有10%的人因抑郁症跳楼自杀，其中近8/10是中年人。

都说中年人是压力最大的一代，有道理:上有小人，下有老人。城市的快节奏让中年人无法给自己腾出空间，过上自己想要的生活。于是有些人来到了抑郁的边缘，没有抵抗工作、感情、变化的抑郁，选择了摆脱。

但是生活是自己的，为什么不做减法来减少不快乐呢？我的父亲和母亲是两个非常不同的人。母亲多愁善感，父亲乐观积极。抑郁症期间，多亏父亲的牵引，母亲走了出来。

如果你问我妈妈什么时候抑郁的。我觉得人生充满了十伤九悲，最痛苦的是骨肉分离，母亲去世。

奶奶咳嗽半年后被查出肺癌晚期。知道这个消息的母亲从此抑郁，但作为奶奶唯一的女儿，她毅然辞去工作，带着奶奶出省看病，毫无怨言。我知道无数个日日夜夜，她都急得睡不着觉；无数天，数着点滴记录化疗的次数；无数个夜晚，因为奶奶被病魔折磨而踱步...

扪心自问，我妈是个真孝顺的女儿。同时，她也是一个贤妻良母。她一边照顾奶奶，一边穿插回家做饭，收拾屋子，照顾我好好学习。

她爸爸一直教育她不要一直那么紧张，要为生活做减法。比如女儿已经长大了，就不用担心；如果你家里有他，就让他来打扫。

好在爸爸是乐观主义者，积极的情绪是会传染的，妈妈也就放心了。毕竟一旦热爱生活，生活自然会对你网开一面。

精简圈子可以提高生活质量。

古人都说，“作菩提树，心如明镜台。勤擦，不致起尘。”。抛开字面意思，无非是缩小我们的圈子，平复我们的内心，这才是改善我们生活的最好方式。

很久以前，我是一个爱翻朋友圈的人。朋友圈对我来说就像另一个世界，一个我想按照自己的想法生活的世界。微信里的好友越多，好友就越多。五颜六色，诱惑太多。于是，我开始定期清理陌生人或者不重要的人。

后来在闲暇的午后，我又试着放下手机，拿起一本想看很久的书，静静地坐在椅子上，一边翻着书，一边接受大自然给予的安静环境。把所有的烦恼都抛在脑后，你会发现，此时此刻，没有什么比自己更舒服，更自在。

想在合适的时候摆脱污浊的空气，精简圈子，提高生活质量，然后突然意识到这个世界上有那么多的东西，是很不容易的。我们应该吃喝玩乐，活在当下。

精简圈子不是让自己学会不停的追外在，而是用心去做最好的调整。毕竟人生不是别人的，是自己的。

建立我们想要的圈子，让生活的圈子每天都发光发亮，而不是每天被动的活着。我们对生活的掌控感越强，就越能在生活中找到快乐。

过好自己的生活才是王道。

人到中年，难免会受到外界的诱惑。有人羡慕未婚的同事单身，安逸；有人羡慕别人的副业；有些人嫉妒别人自娱自乐的无忧无虑的性格。我们总有一双善于发现的眼睛，屏蔽自己的优势，只关注自己没有的东西。

现在，我享受当下的一切。别人拥有的，可能是我想了很久的，但这并不妨碍我的追求。把别人拥有的东西作为激励自己的动力，你会发现你想要的生活就是勇敢的去追求你想要的。

我们可以偶尔“自私”一下，暂时把别人和烦恼放在一边，过好自己的生活，想清楚自己到底想要什么样的生活，朝着它努力才是有意义的。

生活不可能总是如你所愿，没有你想的那么好，但也没有你想的那么差。前进的道路必然是曲折和坎坷的。但我相信，只要我们努力，知足而坚定，温柔而上进，我们就会在我们心爱的世界里绽放光芒。

中年这个词还不算晚，就在半山腰。现在，充满活力，为什么不减去你的生活？斩断烦恼，减半愁云，把人生的甜酒煮开，撒上一些有趣的东西去品味。这是我们想要的一天。

过好生活才是王道。江洋先生曾说，“我们曾那么渴望命运的波澜，终于发现，人生最美的风景，其实是内心的平静与从容；我们如此期待外界的认可，终于知道这个世界是我们自己的，与他人无关。”

只有按照自己想要的方式生活，你才是人生最大的赢家，而这与世界和他人无关，只与你内心是否富足有关。你是否发现生活的丰富，取决于你的内心。

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