每天泡脚的正确方法介绍

既然是泡脚，就要体现一个泡字。这里泡体现了水要多，热量要足，时间要长。如果只是在盆里放些水，和洗脚没什么区别，也不能健身。泡脚的时候建议选择深木桶，可以把整个小腿放进去。选择木桶是因为木桶更容易保暖，更贴近自然。

2.准备加热设备。

市面上泡脚的水桶一般都没有加热装置。如果长时间泡脚，过一会儿水就凉了。这时候你需要往桶里加热水，才能继续。所以泡脚前可以多准备几个暖水瓶，装满热水，这样泡脚的时候可以随时补充热水。

3.如何确认泡脚效果？

泡脚需要多长时间？一般泡在背上感觉有点潮，或者额头出汗比较好。小心不要出汗。因为汗水是心脏的液体。出汗太多会让你难过。只要出一点汗就没事，说明你的经络是上下相通的。这也是证明你经络开通与否的一种方式。