长夏的习俗适合喝夏茶。有哪些长夏的习俗适合喝夏茶？

1，夏天比较热，很多人会选择喝茶水解暑，很多茶叶确实有清热解暑的功效。适合夏天喝的茶有菊花茶、绿茶、白茶、姜茶。

2、菊花茶长期使用电脑的上班族，经常喝菊花泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状。喝贡菊茶可以宁心安神，清热降火，清肝明目。夏季因肝火、用眼过度，可饮贡菊茶。

3、绿茶夏天，很多人都有午休的习惯。如果他们中午不休息，就会犯困，影响下午的工作质量。可以泡一杯绿茶喝。绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强思维，清醒头脑，有提神的作用。

4、白茶夏天喝白茶，不仅没有负担，其甘甜的口感也是一大享受。所以白茶是夏天喝茶的好选择。茶叶含有丰富的氨基酸，具有清热解暑的功效，可预防中暑。

5.虽然夏天喝姜茶感觉很热，但是人体其实属于一种外热内冷的状态。很多人夏天喜欢待在阴凉的地方，吃一些生冷的食物，这对我们的脾胃伤害很大，容易引起胃痛或者腹泻。所以夏天最好选择一些热性的食物或者茶来调理脾胃，比如姜茶。