如何吃好羊肉片

而羊肉,据说是我们饮食中除了猪肉、牛肉之外吃得很多的肉,尤其是冬天过后,吃火锅、涮菜、煮面等。,是因为羊肉的热量很多,可以帮助快速增加身体所需的热量。下面就和苹果绿色健康网一起来了解一下吧。

羊肉片怎么做才好吃?

一、孜然羊肉

材料:羊肉片、洋葱、蛋清、香葱、孜然粒、酱油、糖、盐、料酒。

练习:

1.羊肉片用清水洗净,去肉血,放入盆中,加入料酒和蛋清,搅拌均匀,腌制15分钟。将洋葱和细香葱切成片备用。

2.锅内加适量油,先炒洋葱,再放入羊肉片翻炒,继续放入酱油、孜然粒、盐、糖,再放入香葱翻炒,取出食用。

第二,洋葱炒羊肉

配料:羊肉片、葱、香菜、酱油、米醋、糖、盐。

练习:

1.将葱和香菜洗净,香菜切段,葱斜切成段备用。

3.锅中加入适量油,放入羊肉翻炒。待羊肉开始变色后,加入大葱、酱油、糖、盐继续翻炒。等羊肉完全变色,倒点醋和香菜就可以吃了。

第三,红焖羊肉

配料:羊排、葱、姜、plan、花椒、八角、桂皮、香草、酱油、冰糖、料酒、鸡精、盐。

练习:

1.羊肉清洗干净后,放入锅中大火煮开。当羊排里的血完全烧开后,就可以把羊排拿出来清洗了。

2.将大蒜切段,生姜切段,与大蒜、桂皮、大料、桂皮、辣椒等一起放入过滤袋中。,这样所有的材料都可以很容易的放进锅里取出来。

3.锅中加入适量油,放入葱、姜、蒜翻炒,然后放入羊肉继续翻炒。

4.加入适量的水盖住所有的羊肉,然后加入适量的料酒、酱油、生抽和刚准备好的辅包一起煮。

5.大火烧开后,加入适量冰糖,然后继续小火煮至羊肉全部完全变软,再继续小火收汁。最后加入适量盐、鸡精、青蒜叶即可食用。

第四,红烧羊排

配料:羊排、冰糖、葱、土豆、胡萝卜、姜、橄榄、八角、花椒、茴香、桂皮、白芷、陈皮、生抽、老抽、料酒。

练习:

1.将羊用清水浸泡清洗后,在锅内加入清水,将羊排挂在锅内,这样可以方便、彻底地去除羊排中的血水。再次无血出现时,将羊排取出清洗干净,沥干水分备用。

2.锅中加入适量油,先加入少量冰糖,注意不断搅拌,使冰糖完全融化。

3.当冰糖融化至出现泡沫时,放入一碗水,这样炒出来的糖会很甜,否则炒出来的糖会很苦。

4.将橄榄、八角、花椒、茴香、桂皮、白芷等准备好的材料放入锅中,再放入羊排、生抽、老抽,大火烧开。

5.加入切好的土豆和胡萝卜。当土豆和胡萝卜变软时,可以加入少量的盐,取出食用。

羊肉片的营养价值

羊肉一般在冬天大家都会吃,因为味道鲜嫩,营养价值高,深受大家的喜爱。在羊肉的成分中,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等多种维生素和烟酸,可见羊肉的营养价值很高。

羊肉是温性食物,吃多了会上火。建议吃羊肉的时候喝点栀子水、柚子水或者蜂蜜水,有助于降火。

羊肉片怎么涮火锅

配料:火锅底料、火锅丸子、羊肉片、大白菜、土豆和胡萝卜。

练习:

1.将所有大白菜、土豆和胡萝卜洗净,将大白菜、土豆和胡萝卜切丝。

2.锅里加适量的水,盖上锅盖煮就可以了。

3.水烧开后,加入火锅底料,再次烧开水。

4.然后一次性加入火锅丸子、白菜丝、薯片、胡萝卜片、羊肉,煮一会儿再吃。

羊肉片怎么切?

1.自己切:选对羊肉。如果要切羊肉片,最好选择羊腿。用清水洗净后,用菜刀将羊肉切成条,最好是方形的,然后用保鲜膜将所有羊肉条包好。在冰箱里冻了一晚上后,拿出来用刀一个个切下来,变成羊肉卷。

2.机器切:我们把羊肉用保鲜膜包好之后,放在冰箱里冷冻一个晚上,然后用专门的切羊肉片的机器一块一块的切。

以上小编详细介绍了如何切羊肉以及一些吃羊肉的方法,希望对大家有所帮助。因为羊肉属于毛发,过敏的人不适合吃羊肉,像脾胃功能不好的朋友,也不能多吃。