长期喝蜂蜜水，皮肤会变好吗？

长期服用蜂蜜水，皮肤会变得更白更有弹性，更滋润。如果你在夏天被太阳晒伤了，蜂蜜也能很好的滋养和调理皮肤，能有效的深层修复皮肤。如果皮肤有痘痘或者粉刺，那么喝蜂蜜水的治疗效果也是非常显著的。

经常早上喝蜂蜜水的朋友会发现，每天都会在厕所便便一次，非常规律，会形成习惯，这样每天排毒都非常及时。早上一杯蜂蜜水有利于清洗肠胃，帮助清除体内垃圾。

蜂蜜产生的能量比牛奶高5倍左右，能在短时间内补充人体能量，消除人体疲劳和饥饿感。早上喝蜂蜜可以快速补充体力，让一天充满活力。

扩展数据

坚持喝蜂蜜水会给身体带来以下好处:

一、提高免疫力蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后能提高人体免疫力。

2.抗菌消炎，促进组织再生。蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。

三、通便，蜂蜜水中的脂肪酸能增强肠道蠕动，其活性物质还能调节肠道运动的频率，从而促进排便。

四、促进消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

第五，可以改善睡眠，蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。

人民网-喝蜂蜜水好处多多。早上不要空腹喝蜂蜜水。

人民网-喝一个月蜂蜜水有什么好处？