肝脾失调的调理方法
肝脾不和证是由于肝气失调，肝气失调侵犯脾脏，肝气失调引起腹胀、胸胁胀痛，气滞引起腹胀、便溏。肝胃不和证是由于肝气郁结，火郁日久，肝胃郁热，导致肝胃郁结。主要表现为胁痛、嘈杂吞酸等症状。
疾病的起因
肝脾失调证
如果你抑郁，你的肝就会被榨干，你的肝气就会停滞。如果越轨侵脾，肝脾失调。正如《辩证》记载“夫虽在肝位，但肝必抑脾，脾必抑肝，故脾亦可与肝同痛。若食饥饱，劳累内伤，亦可导致脾虚，运化失职，清浊混淆，气滞湿重，肝木郁结，肝失疏泄，即“土木郁结。"
肝胃不和证
情志不畅，肝郁，肝气郁结，侵犯脾胃。“脏气不均，胜在有病，如怒伤肝，肝阻脾，脾气不对；它会在胃里膨胀，它被称为柯胜。肝郁化火久则肝胃积热。
发病机理
肝脾失调证
肝属木，主升泄；脾属土，主要运化。木能疏土，土能育木，所以两者在生理上相互影响，密不可分，主要体现在肝的疏泄和脾的运化。因为脾运化功能的正常依赖于疏肝理气功能，只有当疏肝理气功能正常时，脾运化功能才能正常进行。健运脾，养肝木，可以充实肝脏，行使正常的止泻功能。如果肝失疏泄，就会影响脾的运化功能，产生肝郁脾虚之证，也就是张仲景所说的:“见肝之病，知肝传脾，先健脾。”如果肝气郁结，气机病血，气滞血瘀，肝郁脾乘，脾不造水，水湿溢，则土败木贼，肝脾血瘀，气滞湿阻，气血水交，滞留体内，成为腹胀的病理结果。所以《沈氏尊圣书》说；“鼓鼓的...或因怒伤肝，逐渐侵蚀脾，脾虚，所以阴阳不交，浊气交杂，地道不通。郁为热，热藏湿，湿热并存，故其腹胀大。肝气郁结，气滞血瘀，脾液郁结，久而久之积血，正如《净月全书》所说:“瘀血阻滞是一种病，只是女人才有...或怒伤肝，气逆而血留，或忧伤脾，气虚而血留...“若脾虚因湿、肝木郁结导致中焦郁结，肝气失于气盛，气滞血瘀，则气滞、水滞、血瘀、瘀滞于腹，从而形成胀证。
肝胃不和证
肝主疏泄，升沉，胃主水谷的摄入和衰退，降沉，升沉，调节气的升降平衡。排出气有助于胃的正常功能。肝失疏泄，胃失和降，胃气上行。如果肝胃积热，热伤血络，就有吐血出血的危险，总是肝火犯胃，烧胃络所致。“呕血，每吐一口都是血，但这血是从肝来的，颜色偏青，带火，而且是错疹，是因怒而得。”《经》云:怒逆于气，甚至吐血，宜引血入肝(中医之旨)。所以肝火过旺，灼伤胃络，容易形成吐血、呕血的病理结局。
识别点
肝脾失调证
胸痛、乳房胀痛、腹胀、呼吸困难、情志抑郁或烦躁，因生气而加重，腹胀、便溏不适，腹泻后腹痛，食欲不振，肠鸣音升高，舌苔白，或苔腻，脉细。临床特征为胁肋肿痛的肝郁证和腹胀、腹泻、纳差的脾虚证。
肝胃不和证
脘腹胀满，胸胁胀痛，脘腹胀痛，急躁易怒，吐酸，嘈杂厌食，呃逆嗳气，舌质红，苔薄黄，脉略数。临床表现为胁痛、泛酸嘈杂、易怒、舌红苔黄。
判别分析
肝脾失调证
肝脉通肋，通膈，顺腹，故肝气郁结，经气不利，故胸胁乳少腹胀闷痛；在探讨肝郁、胁痛的病因病机时，《医学概论·丹泰郁案》认为“肝藏于内，外要依于胁，胁在何处，肝在何处”。隐藏的血是主人的愤怒。.....或有外触之怒，欲振而不能伸，停滞，藏于肝，虽无瘀血而痛。关于气滞腹痛，《因脉论》说:“气滞腹痛，以胸满腹胀为特征，疼痛应感于心背，气滞则甚痛。破气之药略减，补气之药更痛。”。叹气是肝郁之解，腹胀舒服，所以叹气是好的；肝郁不可达，故心情抑郁；如果你失去了柔韧性，你就会变得易怒。这就是《黄帝内经》苏文所说的:“肝病患者两胁下疼痛，使人生气。生气更厉害，所以症状加重；肝郁由脾，脾虚不运，清而浊，升降失职，行气受阻，食浊为湿所困，则腹胀腹痛便泻，便溏心烦，肠鸣音升高。因此，张景岳认为:“凡怒而泻者，必先怒而摄食，致伤脾胃，故若犯之，则随触而发。肝脾这个病，也是肝脾所盖。“《证治要诀》认为“气泻则肠鸣，气离胸膈，腹闷而痛，而泻则腹急而急，亦有腹被气阻者。这是由于中脘郁结，气机郁滞，水谷冷漠所致。排便后气滞可通，故腹泻后疼痛减轻；脾虚和胃，胃口不好，所以食欲不振；涂层为白色，无明显热像。腻苔为脾虚湿阻，脉弦治肝病。
肝胃不和证
怒伤肝，肝失功能，气郁，胃逆风，胃气失和，不行则痛。故胃脘胀痛，即申氏尊圣所言:“胃脘胀痛，胃脘邪燥也...尤其是肝气倍增，猛烈而剧烈。”《举一反三》也认为:“气滞胃脘痛，必然导致满攻刺。肝郁则急躁易怒；肝胃郁热，气火盛，所以满是酸水杂音；肝气攻胃，胃失和降，不可为，故愚；正如《石室秘籍》所言:“人病胃痛，或脾气不好，不能吃东西，或能吃但不能化，不饱则痛，上吐下泻，也是肝经所致。肝平则脾胃之土养，前症即愈。如果胃失去平衡而下坠，胃气上行，则为嗳气；如果胃气逆膈而动，就会引起呃逆。《冯秘笈》认为:“嗳气者多为胃气不足，噎气不升反降。如果胃过于偏激，就会放松，浊气就会出胃...若胃气停滞，但无酸味，宜调理胃和中。舌红、苔薄黄、脉微，都是肝胃郁结的症状。
就临床症状而言，肝脾不和证、肝胃不和证都有相同的症状，如胸胁胀痛、烦躁不安、食欲不振、脉弦等，是肝气郁结、月经不调、气机升降过度、阳气上升所致。肝脾不和证伴有脾失健运，气滞湿阻的临床表现:腹胀、便溏不适、腹泻腹痛、腹泻后疼痛减轻、肠鸣音升高。肝胃不和证还包括胃不和引起的胃脘痛、胃气不和引起的胃脘痛、胃气上逆引起的呃逆、嗳气、肝胃郁结引起的急躁、吐酸水样、舌质嘈杂、苔薄黄、脉微数。其中，胃脘痛、呃逆、肝胃郁结的症状为肝脾郁结证。
肝脾不和证和肝胃不和证，就其病机而言，都具有肝气郁结、月经不调的特点。不同的是前者有脾虚，后者有胃气不足，气滞火结。具体来说，肝脾不和证是:肝气郁结、肝郁气滞、脾郁气滞、水谷郁结、气滞湿热。肝胃不和证是:肝失疏泄之功，胃逆于胃，胃失和降，气逆于上，气郁化火，肝胃积热，肝胃郁气，食欲不振。两者都位于肝，前者在肝脾，后者在肝胃，都属于气滞证。前者是肝郁脾虚，即肝气不足，正如吴所说:“脾肃责，肝则痛，肝则责，脾则责，脾虚肝实，故致痛泻。肝胃不和证是指肝胃气滞、热郁证。肝脾不和证常可由气滞、水滞、血瘀所致，导致肝脾瘀血、肿胀、积土败木贼。肝胃不和证常可导致吐血、呕血的病理结果，为气滞胃经所致。
就肝脾不和、肝胃不和的病因和病史而言，两者情志衰竭、肝气郁结的病因相同。前者常有饮食劳损、伤脾史，后者有气滞湿热史。
对于肝脾不和证，临床治疗应以疏肝理气、健脾和胃为主，并辅以痛泻要方(《镜月全书》)。“对于气机郁滞者，疏肝健脾为主道，通过调气使疼痛自行停止(《郑亦桐脉全书·生活本》)；对于肝胃不和证，治疗应以清热理气、清肝和胃为主。药方是化感汤(镜月权术)和左金丸(丹溪心法)。相似综合征的治疗认为:“...那些因肝占胃而遭受胃脘痛的人，将由苦果、吴茱萸、白芍、青皮和木瓜制成。.....火郁则痛，发则连，脉必数，当以苦、苦解暑，黄连、栀子姜汁煎，泻火为王，香附、川芎、陈皮、枳壳解郁，以炒姜为导。
肝脏不好怎么调理？
1，科学饮食，避免暴饮暴食，不要吃太多脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌抽烟、喝酒，酒精对肝脏的伤害很大，严重的还会导致酒精性肝炎，香烟含有有毒物质，还容易伤肝。
3.保持愉快的心情是调理肝脏的最好方法。
4、肝脏不好容易疲劳，所以要加强锻炼。年纪大了日常生活调理很重要。
半夜1: 00-3: 00，肝脏是主动排除毒素的，所以要让身体进入睡眠状态，肝脏才能完成代谢废物。肝脏的排毒需要在深度睡眠中进行，所以这个时候你要睡着，不要熬夜。如果这个时候不睡觉，肝脏会非常疲劳，久而久之就会受损，所以晚上要注意保证充足的睡眠。
肝不好的朋友不要盲目用药。临床上，肝病的病因还是比较复杂的。所以，当肝脏出现不良反应时，要及时去医院查明确切原因，不能掉以轻心，盲目用药缓解病情。