用中医理论体系养生好还是吃保健品好？

当然，用中医的理论体系更好。因为一般的保健品中也添加了一些药物成分，医生也不会开保健品，所以没有医生的指导服用保健品肯定是不安全的。此外，保健品的成分和质量通常难以保证。老年人不知道保健品的成分。他们只看到夸张的宣传。没有医生的指导，随意进食自然有风险。

保健品不是药品，只能用于辅助治疗。吃的保健品越多，风险越大，因为有些产品长期服用、大量服用或者和其他物质一起服用，都有可能产生副作用。因为大部分保健食品都是根据中医理论制作的，没有专业知识的人不要轻信电视、报纸上的广告，购买前最好多听听专家的意见。

中国文化博大精深。中医的理论是中国几千年积累下来的，中医提倡食疗，这也是中国对人类发展史的一大贡献。据调查，很多西药都治不好病。有些人通过中医的方法采用食疗的原理，也通过吃中药达到治疗疾病，恢复健康的目的。

根据每个人不同的身体状况，选择有一定保健或治疗作用的食物。并通过合理的烹饪，成为色香味俱全的美味佳肴。食疗不仅是美味的食物，还具有保健、防病、治病的作用，可以让我们吃得健康，活得更久。我们的祖先将食疗与治疗相结合，可以补充治疗方法，创造了中医食疗。食疗对世界也有重要意义。