豆浆磨好后，应该喝什么来美容？

1、豆浆食材:黄豆适量，水适量，用全自动豆浆机磨浆煮豆浆，加适量糖经络:脾胃功能:补虚、清热化痰、通淋、利便、降血压、增乳。建议:食材中加入3 ~ 5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。2.花生豆浆配料:加水用自动豆浆机做归经:入脾肺:润泽肌肤，盒肺气，补虚损；3.芝麻黑豆浆:配料:黑芝麻、花生各10g，黑豆加适量水；制作:将花生、黑豆浸泡后用自动豆浆机制作归经:入脾、肺、大肠经:乌发养发润肤。滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。4.豆浆冰糖米粥食材:黄豆适量，大米冰糖各50g，水适量。制作:将预先做好的豆浆、大米(可以先泡半个小时)和冰糖放入粥锅内慢煮至粘稠状。肝肺功能:养颜润肺，益肺气。5.芝麻蜂蜜豆浆配料:黄豆适量，黑芝麻。水的适当准备:黑芝麻和泡好的黄豆和水，启动豆浆机自动处理。待豆浆稍凉后，加入蜂蜜搅拌均匀，即可回归月经:脾肺功能:美容护肤，乌发护发。6.核桃杏仁露配料:核桃1/3，杏仁2/3，清水。合适的制备方法:1，加入杏仁和核桃，压入杯中。功效:养颜益智7。花生奶配料:花生适量，清水适量。方法:1。花生浸泡6-16小时备用；2.将泡好的花生放入豆浆机中，按规定在杯中加入适量的水，启动豆浆机，十分钟后机器会发出花生奶的尖叫。功效:健脑、健身、益智8。秘制黑芝麻糊食材:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆适量，水适量；方法:1。浸泡大豆一段时间；2.将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机中，按规定在杯中加入清水，启动豆浆机，十多分钟后用秘法煮黑芝麻糊，稍凉后加入蜂蜜；功效:美容、益智、健脑。9.五豆豆浆食材:黄豆、黑豆、绿豆、豌豆、花生各一半，水适量。方法:1。按说明浸泡五种豆6-16小时。2.将泡好的五颗豆放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后，豆浆煮好，闹铃响起。功效:降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统10。枸杞豆浆的配料:黄豆适量，枸杞10g，清水适量。编制方法:1。按照说明浸泡大豆6-16小时。2.将泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机中，在杯中加水，启动豆浆机，将枸杞豆浆煮十分钟。功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力165438+ 2。红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入豆浆机中，在杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。功效:补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。12.红枣莲子浆材料:红枣15g(去核)，莲子肉10g，黄豆适量，糖50g，水适量。方法:1。按说明浸泡大豆6-16小时；2.将莲子肉浸泡至变软；3.将红枣洗净去核，与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。4.趁热往杯中加入白糖，拌匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。功效:滋阴益气，养血安神，滋补脾胃，清热解毒。13.花生豆浆配料:花生1/3，黄豆2/3，水适量。编制方法:1。黄豆、花生浸泡6-16小时备用；2.把泡好的黄豆和花生放入豆浆机，把清水放入杯中，启动豆浆机，大概需要十几分钟。功效:养血益气，滋阴润肺，适用于体虚、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。14.黑豆花生浆材料:黑豆、花生各一半，适量水制作:1，黑豆、花生浸泡6-16小时；2.将泡好的黑豆和花生一起放入豆浆机中，在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆。功效:乌发养颜，解表清热，滋补身体。15.百合莲蓉材料:绿豆2/3，百合、莲子肉、银耳各等量，冰糖50g，水适量。方法:1。百合用开水浸泡至软，莲子肉用开水浸泡至软；2.银耳洗净，用温水泡软，摘成小花；3.绿豆浸泡6-16小时；4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入豆浆机中，在杯中加入适量的水，启动机器，待果肉熟十几分钟后加入冰糖。功效:清火养阴，养心安神，健脑抗衰老。注意:如果用带滤网的豆浆机，可以把滤网里的残渣和白糖拌在一起做成豆瓣酱，又脆又好吃。16.青豆浆食材:绿豆适量，糖50克，水适量。方法:1。绿豆洗净，浸泡6-16小时。2.将泡好的绿豆放入豆浆机中，往杯中加水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。功效:清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。注意:不适合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。如果用的是带滤网的豆浆机，可以在网罩里的豆渣里加糖做成豆瓣酱，非常好吃。17.解暑二豆饮食材:黄豆2/3，绿豆1/3，糖50克，水适量。方法:1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。2.将泡好的豆子放入豆浆机中，往杯中加水，启动机器，十分钟后煮好豆浆。3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。功效:消暑解渴，清热降火。18.“三加一”健康豆浆食材:绿豆3/2颗，黄豆和绿豆各一半，水适量，糖适量。方法:1，浸泡三豆6-16小时。2.将泡好的三颗豆放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后煮好豆浆，加糖调味。功效:清热解暑。19.红枣绿豆豆浆食材:黄豆2/3，红枣绿豆半个，糖50g，水适量。方法:1，绿豆、黄豆浸泡6-16小时；2.将红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入豆浆机中，杯子加水，启动机器，十分钟后豆浆煮好；3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。功效:补气提神，解暑凉血。20.益智豆浆配料:黄豆适量，核桃仁10g，黑芝麻5g，水适量。方法:1。浸泡大豆6-16小时。2.将泡好的黄豆、核桃、黑芝麻放入豆浆机中，按规定在杯中加入适量的水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。功效:益智健脑。21.核桃杏仁露食材:杏仁和核桃各一半，冰糖少许，水适量。方法:1。将杏仁、核桃放入豆浆机中，按规定在杯中加入清水。2、开机，十分钟后豆浆熟了，可以加入适量冰糖。功效:美貌与智慧。