玉竹、桑葚、枸杞泡水有什么作用？

玉竹、桑葚、枸杞泡水喝，有抗氧化、生津止渴、润燥除烦的作用，还能提高机体免疫能力。另外对咳嗽、热燥有一定的缓解和改善作用，同时具有美容养颜、平衡的功效。适量饮酒有促进脂质代谢、明目、缓解疲劳的作用。

玉竹泡水后能消化吸收丰富多彩的天然糖分，其次是竹子味甘，性微寒，有滋阴润燥、除烦止渴的功效。

对咳嗽、烦渴、乏力、发热有一定的改善作用，对保持身体健康非常有益。

桑葚泡水的作用主要表现在两个方面，一是提高身体抵抗力，二是延缓衰老。它不仅能改善人体的红色血液循环，还具有美容养颜的作用，能起到延缓衰老的作用。

经常用枸杞泡水喝，那么你还可以通过枸杞中的维生素C、铁等元素来增强免疫力，从而保护身体免受疾病的侵害。

其次，枸杞多糖的含量丰富，可以帮助修复人体内受损的肝细胞，从而恢复肝功能，提高肝脏代谢和排毒的能力，从而帮助调节人体内的平衡。

此外，枸杞多糖还能促进脂质代谢，从而避免脂肪堆积在肝脏而诱发脂肪肝，起到养肝护肝的作用。