不同年龄喝茶

童年(6~12岁):熟，花茶。

注意:茶叶中的茶多酚对肠胃有一定的刺激，咖啡因会影响睡眠。孩子每天喝的干茶不要超过3克，茶汤尽量清淡。

青春期(12~20岁):绿茶和白茶。

注意:青少年不要喝太多的茶，晚上也不要喝，以免影响睡眠。

青春(20~40岁):选择自己喜欢的就好。

20~40岁这个阶段，人身体强壮，精力充沛，身体抵抗力强。只要体质允许，各种茶都适合喝，选择自己喜欢的茶就好。

注意:如果宴会、聚餐多，可以多喝绿茶、白茶、黑茶。上班族可以多喝绿茶。

中年(40~60岁)

建议:绿茶，红茶，红茶。

注意:体质虚弱的人应尽量选择温和的红茶、黑茶，淡而温饮，不可过量。

老年(60岁以后)

建议:红茶，老白茶，老红茶。

注意:老人喝茶也要清淡，不要太浓，饭后少喝。