春光明媚，多病患者需要怎样的健康保障？
1.生活和保持健康
清明期间气候不是很稳定，昼夜温差大，天气多风干燥。这种天气会影响人体呼吸系统的防御功能，使人体免疫力下降，容易感染各种致病菌。因此，这个季节保健的重点是预防和治疗各种感染性和过敏性疾病。
春季常见的传染病有流感、脑膜炎、猩红热、麻疹、腮腺炎、风疹等。，具有发病突然、热盛、易伤阴、传播迅速等特点。要采取必要措施预防，注意室内通风，尽量少去人员聚集的地方；天气干燥时，室内最好使用加湿器；多吃水果，多喝水，少吃油炸食品，少吃虾、羊肉、狗肉等热性食物；适当运动增强抵抗力。
另外，清明到谷雨天气转暖，空气中漂浮的过敏花粉增多。每年这个时候也是过敏性哮喘的高发期。过敏性哮喘通常表现为鼻痒、阵发性打喷嚏、鼻塞、喉咙痒等。患者表现为反复喘息、咳嗽、胸闷等。，严重的呼吸困难让人窒息。对花粉和植物过敏的人尽量不要去公园或植物园。外出时最好戴眼镜和口罩。
2.饮食和保健
清明吃头发要小心。头发是指有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病)或加重已经发生的疾病的食物。在这个季节，支气管哮喘、皮肤病、冠心病等疾病往往会加重。如果再吃不当的“头发”，可能会导致病情加重。应谨慎食用的发物有牛羊肉、海鲜、动物内脏等。
另外，清明也是养肝的好时机。如果肝脏的功能正常，人体的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能就会正常。所以清明期间要多吃一些对肝脏有益的食物，如枸杞、红枣、豆类、银耳等，以滋养肝脏的虚损。
3.为健康而运动
清明运动除了户外散步，还可以练八段锦。可以选择一两节课练习，也可以练习全套动作。如果脾胃不和，可以练习“调理脾胃，单独提起”的动作，对脾胃有保健作用。八段锦的动作温柔舒缓。经常练习可以缓解身心紧张和疲劳，提高机体免疫力，调理一些慢性病。
4.情绪健康
春天主发，人体的肝气越来越旺，在清明之际达到顶峰。这时如果不注意情志调理，就会影响肝脏的排泄功能，阻碍阳气的生长，最终导致脏腑功能的紊乱。因此，在清明节期间，人们应该注意调整自己的心态，使自己感到舒适和放松，保持乐观豁达的生活态度，以便更好地迎接未来的工作和生活。