白醋泡脚有什么好处？

用白醋洗脚可以治灰指甲。每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡脚后自然风干。最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量不能超过足面，需要持续1个月以上。如果坚持6个月，可以根治灰指甲，因为长出新指甲需要半年左右的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。

用白醋泡脚可以避免脚气，强身健体。酿造9度米醋，每天灌少量新醋，反复使用7-10天，再换新醋。去年坚持泡了2个多月，脚气好多年了。到目前为止，我还没有发作过。建议朋友们脚气康复后，经常用以下方式泡脚，避免脚气发作，强身健体。

睡前用白醋泡脚可以缓解疲劳。醋能加快人体血液循环系统，提高血红蛋白浓度随氧气的工作能力，改善身体各部位疲劳引起的缺氧，改善各系统的基础代谢，有利于体内二氧化碳和烟雾的排出，使身体释放压力，修复疲劳。

睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和交感神经系统的兴奋程度，调节、整理、放松焦虑的神经系统，调和经络气血，畅通衡阳阴经。如果长期坚持，可以大大改变睡眠，治愈失眠、梦多、易醒等睡眠障碍。

睡前用白醋泡脚可以强身健体。脚是人的根，会有多达75个脚反射区，脚在这里有关键的治疗价值。醋可以渗透到脚表面的皮肤，改善血液循环系统，刺激言语，增强人体器官的功能，消除人体血液废物和病变残留物，治愈许多弥漫性疾病。此外，用醋泡脚还可以提高皮肤延展性，使皮肤越来越光滑；还能清风湿，改善怕冷等身体不适。总之，醋泡脚功能多，简单好用。

用白米醋和大蒜泡脚。大蒜本身会有收敛和吸收异味的作用，实际吸收异味的效果很好。可以用烧开的茶水泡脚，也可以在茶汤中加入一些食用盐，不仅可以去除异味，还可以杀菌。此外，咖啡渣和茶粉也可以起到同样的效果，可以放入鞋内帮助吸收味道。使用吹风机。鞋内湿冷是出汗脚臭的关键原因。穿鞋前，可以用吹风机在鞋内吹一会儿。暖风不仅能让鞋子干爽舒适，还能去除黄曲霉。