喝什么水更健康？

水是生命之源，人体水的成分约占75%，所以人体离不开开水。喝水对人体有一定的好处，但选择干净卫生的水很重要。关于喝纯净水和矿泉水的争议很大。其实喝矿泉水对人体好很多。纯净水虽然去除了很多有毒成分，但是矿物质和有机成分非常少，但是矿泉水含有矿物质和有机成分。

纯净水一般是什么意思？按照饮用水的标准，以水为水源，通过一系列的除杂方法得到水。纯净水去除了水中矿物质有机成分中的有害物质，所以人们普遍认为喝纯净水更健康，但是要知道人体离不开微量元素和矿物质，所以对于矿泉水来说，它更能满足人们的需求。矿泉水一般是通过一系列的处理，用纯净水处理的。并且添加矿物质食品添加剂制成饮用水，矿泉水也是按照国家矿泉水饮用标准制成，对人体非常有益。可以补充人体内的一些微量元素和矿物质，所以喝纯净水不如喝矿泉水有效。

人体需要大量的营养物质和矿物质，长期饮用纯净水对人体的伤害非常大，因为纯净水里的矿物质非常少，甚至还有不能及时补充的矿物质和微量元素。矿泉水正好可以补充人体所需的维生素和矿物质，而且矿泉水也是由纯净水加工而成的，所以喝矿泉水比喝纯净水更有利于人体，矿泉水也更有利于人体健康。当然，喝什么水都一样，但最重要的是要符合饮用标准。不管是纯净水还是矿泉水，只要对人体健康有益，不会危害人体健康，味道都是一样的。