高尿酸高血脂的人吃什么？这样吃是对的。

1燕麦燕麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，方便排便，热量低，降血脂、降糖，适合高血脂患者食用。

而且燕麦的嘌呤含量也低。每100克燕麦含嘌呤24.4毫克，属于低嘌呤食物，适合高尿酸患者食用。

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薏苡仁中含有丰富的水溶性纤维素，能吸附胆汁中的胆盐，促使肝脏利用储存的胆固醇并代谢成胆盐，从而促进胆固醇从肝脏排出，从而降低血液中的胆固醇含量，适用于高血脂患者。

薏苡仁每100g的嘌呤含量为25mg，属于低嘌呤食物。薏苡仁有利尿作用，能促进尿酸排泄。也是非常适合高尿酸患者的食物。

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3茄子茄子中含有维生素P，能降低血脂，保持血管壁弹性常胜，有效防治动脉硬化、冠心病等疾病，适合高血脂患者晚餐食用。

每100克茄子含嘌呤14.3毫克，属于低嘌呤食物，高尿酸患者可以食用。

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4苦瓜苦瓜含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、钾等。苦瓜中还含有苦瓜皂甙，具有降血糖、降血脂、调节内分泌的作用，适合高血脂患者食用。

苦瓜的嘌呤含量也很低。每100克苦瓜含嘌呤11.3毫克，属于低嘌呤食物，且苦瓜含有丰富的维生素C，有利于尿酸的排泄，适合高尿酸患者食用。

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