胡因梦:懂得爱的智慧。

窗外是熙熙攘攘的车流，窗内摆满了书。

留着短发，穿着便装的胡因梦向我走来。她那么干净，静静地坐在我对面，瘦瘦的却充满了宁静。

泡了一壶香茶，我们在弥漫着淡淡忧伤的音乐中开始了心灵之旅。

在胡因梦去年出版的自传《生命的不可思议》中，她用非常冷静的笔触，写下了这辈子困扰和侵害她身心健康的种种经历:

我和妈妈从小的激烈对立，八九岁的时候，因为不服妈妈的拳打脚踢，晚上被妈妈追到竹林里。

成年后，因为和母亲多年负面情绪的影响，身体状况每况愈下，直到母亲去世，我们才敞开心扉。

在爱情方面，与李敖令人震惊的婚姻对她伤害很大。直到许多年后，你仍能感受到李瑟娥敖对她的无情攻击。

当她遇到生命中最重要的男人——独生女的父亲杰生，在41岁的时候，作为别人婚姻中的第三者，生下了这个突如其来的小生命。

紧接着她患上了严重的产后抑郁症，还查出了一个巨大的“卵巢畸胎瘤”。在产后的三年里，她完全经历了一次从生到死再到死后重生的涅槃。

也许正是这些常人难以想象的艰辛，让胡因梦体会到了生活的力量和智慧，才让今天在我们面前露出孩童般笑脸的无尘女。

“探索身心是最根本的，但不知道还要绕多少圈才能回来。”

问题:现在生活节奏越来越快，人们的选择也越来越多。为什么越来越难给传统意义上有成功有金钱有地位的人带来快乐？

胡因梦:传统意义上，追求成功意味着“逆转梦想”。不彻底，活在幻觉里。我们以为外在的东西能带来我们想要的，但其实所有外在的东西都不是我们体验世界的渠道。我们通过身体来体验这个世界，但是我们的经历、思想、情绪都是通过身体反映出来的，因为这些东西都是信息。

信息通过经络传递到我们的内脏器官。如果人的思维和情绪都是负面的，追求所谓成就地位的人大多是带着焦虑在追求，那些东西会伤害身体。

当你有了钱，但是身体积累了太多的焦虑和压力，你的钱达到了一个指标或者目标，但是我们还是因为身心失调而不快乐。这叫颠倒梦想，本末倒置。

其他人不追求这些东西，也许追求情绪，也是靠不住的，也不是人能控制的。最后情绪会变，根本就没有这样的人能完全满足我们的需求和要求。所以我们必然会经历一些失望或者不如意。

金钱、地位、爱情只是给了我们一些满足感，而这些满足感会经历很多变化。所谓本末倒置，就是忽略主体的存在条件。这些努力向外追求的人，到了一定程度后肯定会消耗过多的精力，要么得了抑郁症，要么内分泌出了很多问题。

她会发现自己还是不开心，因为身体和精神条件都不够好。所以这个时候她就会想去寻找更深层次的答案。探索身心是最根本的，但不知道要绕多少圈才能回来。

“这需要你‘放手’。你要放下你头脑中积累的所有记忆、知识、偏见和结论，就像第一次见到他一样。”

问题:在《懂得爱》一书中有这样一句话:“上瘾的恋人特别执着于自己的爱情观，而不是和自以为爱的很深的另一方亲密无间。他们被困在自己的浪漫思想中，阻碍了他们真正和对方在一起的能力；我在一种强烈的欲望中感到苦恼，却误以为是爱情或者是在一起。”这句话怎么理解？什么是真正的共存？

胡因梦:实际上，这涉及到宗教中“无我”的训练。我们大多数人并没有真正感知这个世界。我们大多数人都是带着一种结论、一种预设、某种投射的心态来看待这个世界的。也就是说大家都是带着有色眼镜看的。

很少有人能完全放空自己的心灵，真实地体验这个世界和他人。比如你来找我的时候，有没有对我的历史下结论？如果有一个认知和结论，你一定会通过那个认知来看我，那么你就不会看到现在的我。

我现在的真相是什么？这才是真正的重点。男人和女人相处的方式是一样的。我和这个男人在一起十年了，我确定我对他有一些结论和偏见。现在的不一样的人我都没办法认识。

每一个现在的他，其实都和昨天、前天不一样。我们必须带着那个结论和别人相处，这个结论本身就会变成铜墙铁壁，人和人之间就没有办法自由交流了。？

问题:如何才能突破这道铜墙铁壁？

胡因梦:这需要你“放手”。你要放下你头脑中积累的所有记忆、知识、偏见和结论，就像第一次见到他一样。他像西方的一些舞台剧演员一样，一辈子演一部戏，每晚都演。他怎样才能每晚都打动观众？

他永远不能说我表演了100场，10年，然后把所有的东西都记在脑子里，机械化的吐出来，所以你必须把这些东西都扔掉，你还是要把你的表演表现的新鲜。随时归零是必须的。归零本身就是一种自由，一种解脱。

“我们每个人都有一个内心的孩子，如何安慰她，给她支持，满足她的需求。这是一种非常重要的治疗方法。”

问题:很多女性在很小的时候就被期望扮演一个“善良”“得体”的人，但当她和自己亲密的爱人在一起时，往往很难表达自己的真实意愿。这样会影响和伴侣的关系吗？

胡因梦:这样的人已经被剥夺了童年应有的快乐，她的心灵有一种乐于助人的特质。当然，这样的人勇于付出，富有牺牲和奉献精神，但很容易迷失自我。

你到底是谁，你的需求是什么，你的定位是什么，这个很容易被忽略。有一天你周围的人都不需要你了，你会无所适从，你也不知道自己的价值在哪里。

总有一天你会碰到这个瓶颈，然后你会清醒过来，找到自己。一个有这样性格模式的人，可能要这样做功课。有些人完全是自私的，根本给不了。这些人也有他们的瓶颈和他们必须面对的问题。

问题:这样的女人如何学会分享自己？

胡因梦:我总是关注别人的需求，而我自己的需求基本上没有得到完全满足。如果童年已经是这样一种付出的形式，那么必然会有很多原始的欲望得不到满足。

那么多工作坊，就是为了帮助那些过早被剥夺了童年乐趣的人，重新治疗她体内的孩子。我们每个人都有一个内心的孩子，如何安慰她，给她支持，满足她的需求。这是一个非常重要的治疗方法。

“21世纪的男人要学的功课是如何与人亲近，如何联系；女性必须学会独立。”

问题:很多女人经常问男人的问题是“你爱我吗？”？尤其是当女性做出结婚、买房或怀孕等重大决定时，这句话被问的频率前所未有。这是否代表了一种对亲密关系的焦虑？

胡因梦:让我们反过来看这个问题。男人经常问女人这样的问题吗？很少。所以男人的训练是为了尽快培养他独立，女人的训练是如何和别人衔接的，容易产生依赖性。这就是依赖导致的内在焦虑和神经质需求。

当然，女性的交际能力和沟通技巧肯定比男性强，但女性的独立性却远不如男性。西方超个人心理学家一直在说，21世纪给男人上的一课是如何与他人亲近，如何联系。

做一个新好男人，新好男人是阴柔的一面，和别人的情感互动要发展。21世纪的女性会学会独立，这是普遍现象。

问题:和爱人相处时，是否也需要适当的关心和照顾？如何才能掌握这个度而不成为控？

胡因梦:这需要女性意识。在你的沟通、言行中，你表现出来的是自己的需求，还是对方的需求。看起来我们是在牺牲奉献，但是通过牺牲奉献我们在掌控。

这是一种非常微妙的控制方式。例如，许多母亲似乎在为整个家庭做出牺牲。事实上，她控制着整个家庭。如果我为你牺牲，你就得依靠我的服务。如果我不为你服务，你不会失去什么吗？你依靠我的牺牲和奉献来控制你。

所以一定要有很深的自知之明，才不会掉入这些陷阱。？

“脸后面一定有恐惧。”

问题:布拉德·皮特曾经说过:“一个人必须找到一个能和真实的自己相处的人。”女人如何与男人真实的自己相处？明白对方是如何给对方一个充分展现自己真实一面的机会。

胡因梦:事实上，男人渴望的仍然是肯定，这是一种约束，因为男人被教导的是去实现。女性没有这个限制。女人在乎被她们爱的人认可。对女性的限制肯定是在感情层面。

女人要想让男人在自己面前展现真实的自己，就必须摆脱“面子”的问题。因为男人的成就需要被认可，所以男人有一个非常严重的“面子”问题。但脸后面一定有恐惧，深深的恐惧。你要用你的智慧和技巧，让他在不受威胁的情况下丢面子。

威胁在于，一个女人和一个男人在* * *，多半会把女人投射成第二个母亲。第二个母亲一定有一种无意识的权威感，因为母亲是一个从小就控制和要求我们的人。妻子很快就会成为这样的角色。情人过几天就成了妻子，妻子过几天就成了母亲。一旦你成为这样的角色，对男人就是一种威胁。

你说的每一句话，对他来说，听起来都像是一种请求，一种否定，一种批评。当他进入这个陷阱，他的“面子”问题就开始起作用了。你要把那种权威的表达，或者说要求的表达，变成一种不会让他感到威胁的话语。

其实这个改变是很难的。在你的原生家庭，你会这样对待你的丈夫，人们几乎不会和你的父母有什么不同。所以首先要意识到我们父母的沟通模式，然后你就可以摆脱那种模式了。然后发展成互不威胁的模式。

来自梦的信息:

现在70%到80%的人都觉得自己得了抑郁症。其实抑郁不仅仅是一种心态。抑郁症与经络系统堵塞密切相关。只要胃里浊气太多，就会抑郁。这就是上中下三焦。一旦中焦受阻，上下焦也会受阻。打不通就抑郁。

所以很多都叫生理抑郁症，但是很多人不理解。而如果你没有足够的营养和神经递质，那也是抑郁症。我的经验是，大多数人对自己的身体不了解，不理解，也不知道该怎么办。所以如果一个人懂得养生，懂得观察自己的身心关系，懂得自我调节，那就很好了。远比理解政治和经济重要。

我们大多数人都被自己的身体所奴役。该吃的时候不吃，该休息的时候不休息，该上厕所的时候不上厕所。这就是它的工作原理。为什么要这样生活？有什么意义？这样能开心吗？能有幸福吗？身心不健康，还会有爱情吗？不会有。

一切都变成消极思维，不是焦虑就是恐惧，没有积极思维。所以一定要意识到这些关键点，不要本末倒置。工作，但是工作期间别忘了吃饭休息，照顾好自己，休息好。保持健康不仅仅是饮食、营养和锻炼。负面情绪是我们所有疾病的最重要来源。如果长期压抑负面情绪，就是肿瘤或者癌症。所以你要时刻观察那些负面情绪，不要让它们继续或者加重。能够随时观察和解决。

女人只是想找到自己生命主体的价值，总是把价值框在爱人、孩子和别人身上。女性应该培养实践创造力的能力。那就要培养独立性。最后要解决神经质的情绪反应等等问题。而且大部分女性都有气虚的问题，要学会照顾自己的身体。