怎样才能让自己变瘦？向上帝求助

这是我自己的亲身经历，请勿抄袭此答案。我从最初的130尝试到今天的98。你可以试一试。好吃不好吃，就是饿了要运动。以下是我胖的时候让一个网友告诉我的。我一直按照他告诉我的去减肥，发现其实很简单(以下是当时网友给的经验，如下。我先说几个方法。一日三餐要按时吃，但是不要吃油腻的食物。最好吃煮的或凉的食物。以前看央视的《健康之路》，有一个人用这个方法72天瘦了60斤。可以去优酷看看。这叫快乐减肥。有一天吃了这种食物肯定会饿，不过没关系。当你感到饥饿的时候，说明你体内的血糖已经很低了，你需要它。但是如果你现在不吃东西而去运动，你的身体会把身上的脂肪转化成葡萄糖来维持身体的运转，相当于吃了自己的肉。我不信你可以试试。饿的时候做半个小时以上的有氧运动，就不会觉得饿了！~还有做运动，不要做剧烈运动，因为那样你坚持不了多久。你要做能坚持30分钟以上的运动，因为30分钟内你消耗的是身体内的食物，30分钟以上你就会利用自己的脂肪！~很有效。我现在正在努力工作。效果还不错吧？减肥推荐运动。可以原地跑步，边跑边看电视，不会觉得无聊。如果住在楼上，可以在脚下垫个垫子，也是可以的！~我回答过几个人关于这个方法的问题，但是我觉得很好，值得推荐。开始减肥已经一个月了。现在瘦了26斤。我没有节食。我知道26斤很好，很好，但是我还是不满足。我现在锻炼时间增加了一倍，早上一小时，晚上一小时，哈哈。~也许你会后悔减肥，因为你所有的衣服都要重新买一遍！~当你实施减肥计划时，要考虑自己是否有能力买衣服并付诸行动！~祝你成功！~嘿嘿！以上是网友帮我减肥时写的亲身经历。我做得很好。我像往常一样吃了三顿饭，有时会吃点零食和肉，但没有吃太多。现在我的分数是130-98。我的目标是90。请不要抄袭这个答案！如果你尝试过这个方法，请在上面写下自己的体会！。