洪绍光养生镜

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抽取代码:rn63标题:吃好不吃药

作者:洪昭光授权。

豆瓣评分:7.1

出版社:陕西师范大学出版社

出版年份:2008年5月-1

页数:227

内容介绍:

本书是洪昭光教授关于健康教育的最新力作，也是作者自己几十年健康生活经验的总结。它为中老年朋友从健康理念到健康生活方式设计了一套切实可行的健康饮食方案。形式通俗易懂，内容有针对性，做到人人一读就懂，一懂就用，一用就用。

洪昭光教授认为，现代人对健康的概念不是长寿而不生病，而是使身体、心理、社会适应能力和道德保持在一个完美的状态。为了有一个健康的身体，仅仅依靠先进的医疗技术和药物是没有用的。拥有健康的思想和知识是很重要的。洪昭光教授根据临床营养学理论，结合我国历史悠久的食疗方法以及现代医学和养生学，以丰富翔实的资料详细阐述了饮食营养的基本知识和实用方法，具有科学性、趣味性和实用性。这本书的内容贴近生活，通俗易懂。是一本具有可操作性和可读性的读物，可供城乡居民、临床和营养工作者阅读和参考。

关于作者:

洪昭光教授现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员，全国心血管病防治研究领导小组副组长，首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织的“相约健康社区”首席健康专家。70年代与华教授合作研制“北京降压0号”。撰写编辑了《实用高血压》等余本著作十部，发表学术论文100余篇，科普文章500余篇。

近年来，洪教授致力于公众科学健康知识的普及，在全国各地举办了数百场讲座，从中南海到居民小区，从人民大会堂到厂矿油田，到处都留下了他的足迹。他的健康格言，易于记忆，朗朗上口，深受大众喜爱。于本十大科普健康书籍，以其新的健康理念为主要内容，总发行量超过300万册，对应稿件数千万篇，创造了公共卫生领域的奇迹。