武当招宝太极拳75式介绍
拳架的演练遵循(三直)(四直)(六合)(意为通过四尖)等规则。(三直)意为头直、身直、小腿直，(四直)意为腿、脚、手、身顺，六合意为手足、臂臀、肘膝。这是一个外部三和弦。(四尖)牙为骨尖，舌为肉尖，毛为血尖，指筋尖。
招宝的太极拳轻巧灵活，动作大方。演练过程中，步伐圆润，环环相扣，没有明显的发力动作。套路贯穿始终，刚柔并济。掌握套路后，逐渐转圈，由简单到复杂，提高技巧和难度。演练的时候，就是练好几遍。一旦启动，别人看得见，看得见，却找不到头和尾。
赵保太极拳擅长走技中的取、落、投、打、靠各种术，各种抓、反抓动作，融入套路，使其攻防特点十分突出。按摩时两人站立推手，伸、踩、挤、压、动手练习挑、排、肘、靠、推。
外三和弦和内三和弦是招保练太极拳的要求。外部三联体是手和脚、肘和膝、臂和臀的组合；内三合是心与意、气与力、盘与骨的合。训练方法要求手、脚、身体相互配合，全身一体。既要刚柔并济，又要明确招数，明确风格。
赵宝的太极拳在拳术、理论、作品上都有大师的口碑和榜样。理论有:九要、太极宫行曲、劫要论、天元纪论、五字战术、散手、推手、抓拆骨等。招宝太极拳是太极拳园中民间流传的一种真正的太极拳技术，具有独特的搏击特点。
技法方面:有完整的48法，即上中下三密法。最后一道菜，我试着挤了挤胳膊肘，扶着锁就摔倒扔了。中段功夫起降，进退，腾挪转闪停，包括拔挺杆管吞吐；下一套功夫，你可以扭膝，挑劈墙，推勾，掰切点，伸趾，卷起来。它高超的功夫需要一个无形的凌空。真正做到静制动，让违法者应扑。
赵宝台太极拳拳谱:
第一式准备势，第二式领降，第三式掌翻，第四式拉进衣，第五式封状合，第六式单鞭
七式领，八式鹤亮翅，九式抱膝，十式开合，十一式琵琶姿态
第十二步抱膝收腰第十三步交叉双手第十四步抱膝斜第十五步开合
第十六，收回琵琶，第十七，抱膝收腰，第十八，跨步，手交叉，第十九，抱膝收高领。
第二十式救援带，第二十一式卧虎藏龙，第二十二式抓，第二十三式指拳
24.手打25。肘击26。猴子踢腿27。亮翅白鹤
第二十八抱膝斜，第二十九开合，第三十潜针，第三十一闪背
三十二式如印，三十三式如收鞭，三十四式如云手，三十五式如腰步。
第三十六式高马，第三十七式转身，第三十八式右拍脚，第三十九式再转身
第四十式左拍脚41式双气贯42式旋转踏板根43式三步锤
四十四式青龙探海四十五式黄龙转四十六式霸王敬酒四十七式二拍脚
四十八种跳脚，四十九种劈桩，五十种抱膝，五十一种喜鹊攀枝
第五十二式风筝翻身，第五十三式缠膝，第五十四式再缠膝，第五十五式磨手。
56式迎面肘击57式迎面推山58式似封似合59式单鞭
第六十一笔，第六十一笔，第六十二笔，第六十三笔，马鬃。
六十四式右高马探六十五式白蛇吐信六十六式玉女穿梭六十七式转身取衣。
第六十八式如印。第六十九式是单鞭。七十式是云手。第七十一式是叉。第七十二式是扫腿
七十三转七十四右金鸡独立七十五左金鸡独立七十六双震脚
七十七式驱猴，七十八式亮翅鹤，七十九式膝跳，八十式开合
第八十一海底针第八十二闪退第八十三风似关第八十四单鞭
八十五式云手86式腰步87式高马88式横手
第八十九单摆莲花第九十指裆锤第九十翻领第九十翻领第九十翻领第九十三翻领。
第九十四式右七星下降趋势第九十五式捕捉第九十六式回望画第九十七式进步指胯锤
第九十八式黄龙绞水第九十九式似印，似封，第一百式单鞭，第一百零一式左七星下行。
第一百零二式擒第一百零三式进七星，第一百零四式退虎，第一百零五式转身。
第106个双摆莲花，第107个移弓射虎，第108个摔。