早上早起泡脚的好处

清晨早起泡脚的好处:可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚底的神经末梢与大脑相连。洗脚时，用双手在温水中按摩脚底和脚趾，可使大脑感到放松、舒适、神清气爽、精力充沛。

需要注意的是，温度不能太高。水温过高不仅对心脑血管疾病患者不利，还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。

扩展数据:

建议可以尝试加醋经常泡脚。用醋泡脚的好处有:

1，强身健体:中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。

2、促进血液循环:手脚冰凉多是由于人体的血气循环引起的，用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳引起的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉。

3、改善脚气:用醋泡脚可以起到杀菌、洗脚的作用，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气。

4、减压:经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天工作紧张的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

人民网-上班族早上泡脚揭秘泡脚的正确方法。

人民网-醋醋泡脚的五大好处