按摩腹部有什么保健作用？

腹部属于胃肠道，腹部按摩其实就是一种胃肠按摩。所以揉腹是历代保健专家一贯提倡的保健方法之一，而且要在饭后进行。

揉腹部的方法有很多。现在，就举一个例子。具体方法是:先搓双手，然后放在腹部，手掌在肚脐周围由小到大顺时针搓36周，再在肚脐周围由大到小逆时针搓36周。

古人称此为“揉肚脐腹”或“揉门”。具有增加胃肠蠕动、理气解郁、增强消化功能、防治胃肠疾病的作用。