能有效治疗失眠的茶味道不错。
茶叶能降低总胆固醇、甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，具有一定的抗动脉粥样硬化作用。茶还有增强抗摔、抗肿瘤、抗辐射、减肥的作用。临床观察还发现，饮用尿龙茶可以降低毛细血管的脆性，增强其弹性，改善血液粘稠度和微循环，防止血栓形成，降低心脑血管疾病的发病率。所以，不仅熬夜时可以喝茶提神，平时也可以喝茶养生。
治疗失眠的茶1，莲子心5克，酸枣仁10克作为莲子心茶的原料。
做法:将莲子心、酸枣仁放入茶杯中，用开水冲泡，盖上10分，饭后后人喝茶。
效果是宁心安神。
2.连欣甘草茶原料是莲子心2克，甘草3克。
做法:将莲子心、甘草放入茶杯中，用开水冲泡，加盖10分钟，勤饮，不可代茶。
功效清心泻火，除烦躁。适用于心火内蕴所致的烦躁失眠。
3、安神茶原料龙牙9克，石菖蒲3克。
做法:将龙牙加水煎煮15分钟，再加入石菖蒲煎煮15分钟，去蜜取汁代茶，每日1？两剂。
功效宁心安神，养心利胆。适用于焦虑、失眠、心悸等症状。
4.桑葚茶原料桑葚15g。
做法将桑葚放入砂锅中，加水煎汤，去渣取汁，代茶饮。
功效滋阴补肾，清心泻火。适用于失眠、健忘、心悸等。
5、桂圆人参茶原料龙眼肉30克，西洋参6克，糖适量。
做法:西洋参浸泡切片，龙眼肉去杂，放入盆中，加糖加水，沸水锅蒸40分钟，代茶饮用，每日65，438+0剂。
功效滋养心灵。适用于失眠、健忘、心悸、气短等。
6、花生叶茶原料花生叶适量。
做法:将花生叶洗净，晒干，揉成粗粉，每次取10g，放入茶杯中，用开水冲泡，常饮，不喝茶。
效果是宁心安神。适用于不安引起的失眠。
7.百脉安神茶的原料是小麦、百合各25克，莲子、何首乌各15克，大菊20克，甘草6克。
做法:将小麦、百合、莲子、何首乌洗净。、甘草分开，用冷水浸泡半小时，倒入锅中，加水750毫升，用武火煮沸，再用小火煮30分钟。滤出汁液，保存在保温瓶里，随时饮用。
具有益气养阴、清热安神的功效。适用于失眠多梦、烦躁易怒、心悸气短、多汗等症。