心率慢的原因是什么？平时应该多吃什么食物？

心动过缓的原因有很多。有的人是心理因素引起的，有的人是全身性疾病引起的，如甲减、伤寒等疾病，可能导致人体心率减慢。所以大家一定要高度重视。发病后要根据个人的实际情况用药物控制病情，饮食上也要多加注意。

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一般心跳较慢的患者可以喝一些浓茶、浓咖啡来提高心率。另外，生活中要注意戒烟戒酒。在饮食方面，可以喝一些有利于身体健康的粥，如大枣粥、莲子粥等。

平时也可以喝点西洋参红枣茶缓解一下。如果病人心率慢，你要保持冷静，不要急躁。尽量少吃盐、油和一些高蛋白的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如木耳、芹菜、豆类、海带等，也可以吃一些大枣、豆浆来缓解。

心率慢有的运动员出生时心率慢，有的运动员心肌供血不足。建议你去三甲医院的心内科看看有没有相关的器质性改变。也可以带个24小时监护仪，看看24小时心率的变化。如果心率太慢，就需要吃药，甚至戴起搏器。如果上述症状加重，建议去公立医院及时治疗。

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患者应吃清淡的食物，不能吃生冷的食物，可喝人参粥、大枣粥、莲子粥等。这些食物本身可以益气养心，还可以为人体补充各种类型的营养，所以患者在生活中可以多喝这些药粥，可以促进患者朋友早日康复。

此外，心动过缓的朋友可以多吃燕麦片，早上喝燕麦粥，或者喝牛奶燕麦片，因为燕麦片含有油酸和维生素，可以有效保护人体的心脏组织，为人体补充膳食纤维。

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另外，心动过缓的朋友需要补充蛋白质，但不要吃高脂肪食物，可以多吃鱼虾等。这些食物含有大量的优质蛋白质，可以增强人体的免疫功能。烹饪食物时，我们必须特别注意烹饪方法。我们应该选择煮、蒸等烹饪方法，而不是煎、炸。