你用哪个牌子的全谷物粉？有什么效果？

根据所选多粒豆和多粒谷米中含有的八种“必需氨基酸”，特别是“限制氨基酸”(赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸)，确定添加比例。精选的五谷杂粮富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。，这些都是人体所必需的。当它与大米主粒一起食用时，大米的蛋白质生物价从1。由于加工工艺采用了先进的纯物理方法修饰质地，这些杂粮无需提前浸泡就可以和大米一起蒸熟，成为米和粥的“豆伴”和“谷伴”。

莜麦通过“轻剥轻轧”制成“饭伴侣”和“粥伴侣”。果皮坚韧无纤维化，易于消化，营养保留率达95%以上，升糖指数低。本品可与米饭一起蒸熟，口感顺滑微糯。燕麦富含β-葡聚糖、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。

本品富含β-葡聚糖、蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、矿物质营养素、生物碱、皂苷等功能性成分，其血糖指数(GI)为49。它是一种重要的功能性食品，广泛分布于世界各地。大量研究表明，燕麦食品在降低胆固醇、血脂、调节血糖、减肥、防治心血管疾病、提高免疫力、抗衰老、润肠通便、调节肠道菌群结构等方面效果显著。

本品为原加工品，大众化主食，可与米饭一起蒸来煮粥。该产品口感顺滑，微糯，富有咀嚼感。同时，大量科研数据显著，燕麦在辅助降血糖方面也取得了显著的效果。