藏香真的能帮助睡眠吗？

积极方面可以在一定程度上改善睡眠。除了预防疾病，还可以养生。如果睡前点一些藏香，可以调节你的中枢神经和内分泌，对改善睡眠也有帮助。而且，如果你最近因为精神压力过大而失眠，使用一些藏香可以使人感到放松和放松。