想学养生，不知道从何入手。

我看过很多健康专家的书，发现很多人都太偏激了。我最喜欢中国巴丽人的“求医不如求己”系列丛书。他的观点温和客观，适合大多数人。我学了很多他教我的方法，发现很有用，比如推腹，打喷嚏，分别治好了我的便秘和鼻炎。