中医养生壮阳手法视频
在人体背部的正中线上？其实也就是颈椎到尾骨的距离，贯穿主管带阳的督脉，古人称之为“阳脉之海”，起到温补身体，抵御外邪的作用。中医养生秘方督脉灸是在督脉上施灸，借助督脉的阳气刺激人体自身的阳气，并将这种温暖通过复杂有序的经络系统传导到全身，恢复人体的自愈能力。督脉灸是一种将中药和隔姜灸应用于督脉的疗法。
现代社会，由于人们长期工作疲劳、熬夜、吃太多冷食(比如从冰箱里冷冻出来的食物)、空调病越来越多，这些都极大地消耗了人类生存最基本的需要——阳。所以人会感觉越来越累，越来越抑郁，工作没有激情，这就暗示着人消耗的阳气越来越多，不注意补充就会出现一系列的情况，也就是人们常说的“亚健康”状态。
随着现代科技的进步，人们对生活质量的追求越来越高，对疾病预防和健康的意识也越来越强。艾灸保健作为中医传统外治法之一，已被越来越多的人所采用。督脉灸是最适合的大灸疗法。其灸面广，艾柱大，火足，温度强，是一般艾灸所不能及的。
艾灸督脉主要起到平衡阴阳、抵御邪气、温督脉、固真元、温气血、调虚实的作用，从而达到预防、保健、治疗疾病的目的。这也是现代社会提倡的“治未病”的养生理念。按照中医的思想，女性属于阴性体质，所以与男性相比，阳气往往不足，导致女性容易患感冒疾病，如手脚冰凉、痛经等。这些基本都是因为阳虚不能温暖四肢脏腑，使寒邪停滞在这些部位而引起疼痛。
督脉灸是在主管阳气的督脉上进行，使杨灿在体内慢慢蓄积，起到补阳的作用，从而达到体表辟邪防病，到达全身各个部位，温暖经络，温暖脏腑。还能改善女性脸上的黄褐斑、雀斑等随着年龄增长而出现的症状。
对于男性来说，可以强身健体，壮阳补肾，改善性生活，改善气虚血虚，祛湿散寒，腰酸膝软，下肢沉重，精神疲劳，耳鸣头晕，尿频尿急，阳痿早泄，前列腺炎，性功能障碍，性功能减退等一系列亚健康状态。
夏季和三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节。盛夏天气炎热，人体阳气最高，穴位松散，脉络通畅。“督脉灸”刺激背部督脉和督脉。借助盛夏炎热的天气，增强真元，祛除邪气，促使气血通畅，防病保健，促进周身阳气破百病。
v？之前？艾灸:6月25日-7月16。
早？v？艾灸:7月17-7月26日。
中等？v？艾灸:7月27日-8月15。
在最后？v？艾灸:8月16-8月25日。
卧位后加强灸:8月26日-9月5日。