男人每天早晚喝一杯蜂蜜有什么好处？

早上空腹喝蜂蜜(蜂蜜食品)是个好习惯，对身体有好处。预防便秘(便秘食品)，滋养肌肤，身体健康(健康食品)，延年益寿。因为早上喝水会对体内的垃圾，尤其是血液中的垃圾有很好的清理作用，对高血压(降血压食物)、高血脂患者有缓解作用，避免病情的突然发作。在水中加入蜂蜜后，可以在补水的同时补充天然维生素(维生素食品)和矿物质，而且不会影响吸收。很多专家建议早上喝水比较好，喝蜂蜜水比较好。营养分析表明，蜂蜜中含有约35%的葡萄(葡萄食品)糖和40%的果糖，两者都可以不经消化(消化食物)而被人体直接吸收利用。蜂蜜中还含有多种浓度与人血清相近的无机盐，还含有一定量的维生素B1、B2、B6、铁(铁食物)、钙(钙食物)、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中酶最多的。酶是帮助人体消化、吸收以及一系列物质代谢和化学变化的促进剂。蜂蜜的味道又香又好吃。从营养和保健(保健食品)价值来看，蜂蜜不仅是一种滋补品，还是治疗疾病的良药。蜂蜜作为一种药物，在中国有几千年的历史，疗效很好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药有五大功效:清热；补中也；湿润晾干；解毒也；缓解疼痛。生来性凉，所以能清热。成熟是温暖的，所以可以弥补。甘甜平和，所以可以排毒。软润，故能润燥。缓能去急，故能止心肌外伤之痛，又能致中，故能调和诸药，与甘草同功。”