填精补肾的食物能提高精子质量吗？
水产品如海参、鲍鱼、贻贝和泥鳅都是有用的强化食品。鱼、虾、贝、海藻中含有丰富的锌，锌是构成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官排泄润滑液不可缺少的元素，所以吃水产品可以提高性欲。
麦芽油富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎变性萎缩，性激素的排泄减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的玉米、小米和全麦面粉。
辛辣食物葱、蒜、韭菜、洋葱等调味食物有影响性欲的作用。
动物肾脏猪、狗、羊、牛的肾脏都有滋补肾气、益精的功效。比如羊肾性温，能补肾气；猪肾味咸，有助于肾气和膀胱；狗肾增强功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精。
蜂蜜中含有一种类似人体垂体激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分对精液的成分非常有利。
种子松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生有唤起性欲、唤起性冲动的作用。
蚕蛹营养丰富，能滋补肝肾、益精气、壮阳、治痿、涩精止遗。中老年人如果有肝肾不足、精气不足、阳痿遗精等症状可以食用。
鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，能强化精气，改善精液质量，增强精子活力。合在一起，它们也是性爱后身体恢复的最佳食物。
补肾，一种补肾壮阳的食品虾-虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈，气短乏力，不思饮食的，都可以作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
贻贝-贻贝也叫珍珠蔬菜和贝壳蔬菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚之功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、口渴等。经常吃饭的男性可以强身健体，增强性功能。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节理性机能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，具有促进精子组成的作用。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。
驴肉——驴肉俗话说:天上龙肉，地上驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳，强筋健骨。可治疗阳痿、腰膝酸软。
牡蛎-牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说，吃鸟数鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能补益五脏，益精血，温肾助阳的男性常吃鹌鹑能增强性功能，增加力量，强健筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性爱后恢复的最佳还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以保证新婚之夜性爱的完美。而印度医生则主张，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在中国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，消耗了大量的体力。补充鸡蛋有助于筋肉敏捷恢复。
蛇肉——近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配时会持续很长时间(蝰蛇可持续6 ~ 24小时)，吃蛇肉可有效延长性交时间。
鸽肉——鸽子生育能力强，性欲强，男女交配频繁。这是因为鸽子的性激素排泄特别旺盛，所以人们把鸽子视为壮阳强身的妙品，认为它有补肾益气、强身健体的功效。白鸽蛋的效果比白鸽肉好。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，都含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值很高。下面这些食疗偏方，都有很好的益精补肾的功效。
(1)取鸽子肉半只，巴戟天10g，山药10g，枸杞10g，炖肉，汤吃肉。或者用带药的乳鸽。如果服用后是干的，也可以适量用银耳炖乳鸽，补而不燥。
(2)或取白鸽蛋2个，枸杞10g，桂圆肉5g，放入煮熟的白鸽蛋中服用。吃的时候可以加少量冰糖。如果不爱吃甜食，可以加少量精盐调味，也可以入药导入肾脏。
狗肉——狗肉味甘、咸、温，有益脾胃、滋补壮阳的功效。《本草纲目》记载，狗肉有五脏，对身体、肾、胃都有好处。暖腰膝，增强力量，补五株七伤，补血？quot同等结果。黑豆烧狗肉，喝汤，可治阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。不适合暑阳之人。
韭菜——韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、扁菜等。中国古代许多著名的诗人都在他们的诗中提到了韭菜，如唐代诗人杜甫的《夜雨中割韭菜》，以及《新厨房》中的黄亮。宋代诗人苏轼渐觉春风寒意，青蒿尝春菜。可见，韭菜自古以来就受到中国公民的喜爱和重视。韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C 95毫克，胡萝卜素17.5毫克(除菜花外，含量最高)。
现代医学研究证明，韭菜不仅含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义，而且含有挥发油和含硫化合物，具有促进食欲、杀菌、降血脂的作用。因此对高血脂、冠心病患者有益。韭菜是一种中药，自古以来就被广泛使用。《本草》写道:韭菜温中下气，补虚损，调和脏腑，使人食之，益阳。《本草纲目》也说韭菜能补肝命门，治尿频遗尿。韭菜之所以在药典中，是因为它温补肝肾，有极好的壮阳固精作用。quot以曹杨的名义。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的功效，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，早晚各服15g，开水送服，对治疗阳痿有用。内服韭菜根煎剂，可治盗汗自汗。
荔枝——荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素b1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是强身健体、养颜美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的功效；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。皮薄、皮肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10片、五味子10g、金樱子10g，水煎服，每日1次，长期服用，可强身健体，治病。但荔枝性温，不能多吃。有内热肝火的人不宜吃荔枝。
麻雀-麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素b1、维生素b2等。据《补食秘方》记载，雀肉能补五脏，益精，暖腰膝，通阳道，减大便，治妇女血性带下。中医认为麻雀肉能滋阴填精，是壮阳填精的佳品。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。烤熟食或泡酒有温阳的作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下有很好的疗效。鸟蛋和鸟脑也有很好的滋补作用。麻雀脑能补肾益耳，熟食能治男子阳痿遗精；鸟蛋有助于肾阳阴精。用于治疗阳痿、腰痛和精液冷淡。麻雀肉性热，春、夏、日各种热病、炎症者不宜食用。
羊肾——羊肾也叫羊肾。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。其味甘，性温。达到养血壮阳、补肾的效果。《日本本草》说，羊肾？quot补虚、消阴、壮阳、补肾。适合肾虚阳痿人群食用。
枸杞——枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、养血润肤、养颜养发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、糖尿病。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容养颜，有进步的作用。枸杞有兴奋神经作用，不适合性欲亢进的人。
松子——松子是重要的壮阳食物。中医认为，松子味甘，性微温，有壮阳补骨、养血美肤、润肺止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体、提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能的作用。是中老年人的保健食品。对食欲不振、乏力、遗精、盗汗、多梦、体虚、勃起不足的人有很好的效果。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使皮肤细腻柔软。
麻雀蛋——麻雀蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素b1、维生素b2、铁、磷、钙。中医认为，麻雀蛋味甘、咸、温，有补精血、壮阳强肾的功效。适用于精血不足，四肢不温，怕冷者。肾阳虚引起的阳痿，精血不足引起的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，有强身健体、美容养颜、增强性功能的作用。阴虚阳亢者不宜吃麻雀蛋。食物主要是芝麻、小米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、贻贝、鲈鱼、桑葚、芡实、板栗、核桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾、甲鱼肉、鸽肉。敏捷催情需要服用藏秘三鞭和男战的组合。
藏秘三鞭男战结合适合人群:
1想要再次促进男性生殖器生长发育，渴望增大、变厚、增大的男人。
2想延长性生活时间、次数、频率、递进商、性能力的人。
3 .患有早泄、阳痿等性功能障碍和勃起无力的人。
阴囊潮湿、尿频、尿急、急慢性前列腺炎者4人。
5追求生活品质，善于表达自我，延长性爱时刻的人。
6因工作、过度劳累和需求而弥补精力并充分享受性爱日子的人。
7精力旺盛但不坚定，坚定但不举，性生活日短时间举的男性患者。
8由于心理和制度因素而对性冷漠，对性没有快感的人。
9晚年，男人为因年龄原因对性没有快感的人服用。
10肾虚、情绪低落、性欲冷淡、阴茎短小、射精无力的老年人。