作为健康专家，你有哪些健康小贴士？
第一招:双手十指自然梳理，微微弯曲成爪形，从头顶轻轻向后梳头发，重复36次。可用于预防和治疗高血压、头晕和头痛。
第二招:经常睁开眼睛，慢慢向左右、上下、远近移动18次，然后顺时针、逆时针旋转18次。可以预防和治疗眼疾，提高视力。
第三招:洗澡时轻轻闭眼。双手来回揉搓24次，然后双手从鼻子旁边的两侧向上按摩到额头，再按摩到太阳穴，再向下按摩到下巴，然后反复洗脸18次，最后睁开眼睛。可以预防和治疗面部疮疡和皱纹，美容养颜。
第四招:先敲上下门牙48下，再敲两边大牙48下。不要敲得太重，但要轻一点。可以预防和治疗牙病。
第五招:天津经常燕子。当你嘴里有很多唾液的时候，分三次慢慢咽下去。可以预防口腔炎，帮助食物消化吸收。
第六招:勤抬头，从前到后慢慢抬头，重复24次。可预防和治疗颈椎病、头晕、头痛。和平区疾病预防控制中心。
移动三次。肝胆经清肝火:双脚与肩同宽，下蹲，双手握空拳，从膝关节上部开始，敲至腹股沟处，再转向胆经，从跳跃点开始，敲至膝关节上部，慢慢收回。闭眼瞬间滋养肝血:闭上眼睛，用食指轻轻按压眼睑，轻轻揉搓，直到眼睛感到灼热肿胀。然后，保持头部不动，转动眼球10次，可以有效缓解眼疲劳，改善视力。拉伸调理肝经:经常拉伸可以活血化瘀，疏通经络关节，刺激肝脏功能，达到肝脏保健的效果。
喝三杯白兰地。菠菜粥养肝护肝:春季主要养肝护肝。菠菜粥对肝阴虚引起的不适有很好的辅助治疗作用。香菜牛肉粥油腻开胃:香菜有一种独特的气味，因为它含有大量的挥发油。香菜牛肉粥可以刺激食欲，促进消化。韭菜粥调理肠胃:早春吃韭菜可以暖胃开胃，提高免疫力。
吃三芽。豆芽营养丰富，是所有豆芽中营养价值最高的。枸杞芽可以清火明目，适量食用枸杞芽可以增强免疫力和抗氧化能力。将绿豆芽解毒，放火烧。春天如果上火口腔溃疡，或者小便发黄，耳后有水流出，早起眼睛迷糊，最好吃绿豆芽。
咬三个水果。枇杷预防感冒:枇杷被誉为岭南春季第一果。春天吃枇杷有助于预防感冒。菠萝助消化:春天的菠萝香味浓郁，口感滋润。草莓有健脾润肺、补血益气的功效，老少皆宜，尤其是体弱者。