学习冥想与保健这门课程有什么好处？

以“形神兼备，内外兼修”为特色，以辟谷养生课程为主，辅以食疗、易医、心灵训练、七级运动、太极等多种养生方法，由养生专家亲自带队。

辟谷疗法是一种通过忌口的养生方法，在中国古代流传已久。长期练习过谷对人体有五大好处。

参考资料:

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