《养生堂录》的价值

《养性延寿录》是道教史上养生的伟大总结，体现了道教学者对长寿的高度重视。本书虽为汇编，但不乏陶弘景的养生思想。如陶弘景在《延寿序》中强调:“夫气满，唯人可贵。人所看重的比生命更重要。永生神的根基，神的形像。上帝的大用会使他筋疲力尽，他的伟大工作会杀死他。如果你能安心游泳，安枕无忧无为，为子女后的活力服务，年轻时引导自己走向休闲室，照顾好自己不失落，诱饵良药，那么百岁就是一个不变的分数。”这个比葛洪的抱朴子好。

有学者评价陶弘景的《养生录》说:“如果与葛洪的《太平经》、《抱朴子》相比，虽然都以追求长生不老为终极目标，但陶弘景是以实验为基础得出结论的，更强调寿命的延长和生活的健康与质量，注重总结和探索切实可行的养生方法。所以他的《养性延寿录》很少提到白日飞升之说，而是非常重视人在控制自己生命方面的自主性，这也是他的道学的一个重要特点。他在《养性延寿录》中系统地整理和阐述了许多延年益寿的技术，提出了“形神兼备”的养生原则，真是一针见血，十分精辟。