杂粮的做法,杂粮怎么吃?
杂粮的做法
1.将黑豆、黄豆、赤小豆、绿豆、紫米洗净,放入大碗中,加入清水,浸泡1夜。
第二,将泡好的豆子放入蒸锅,大火后中火蒸40分钟。
第三,豆子蒸熟后,趁热取出加入适量红糖,拌匀,晾凉。
第四,将混合物分几次加入搅拌杯中,低速搅拌65438±00秒,重复两次,直至米糊形成。
1.将黑豆、黄豆、赤小豆、绿豆、紫米洗净,放入大碗中,加入清水,浸泡1夜。
第二,将泡好的豆子放入蒸锅,大火后中火蒸40分钟。
第三,豆子蒸熟后,趁热取出加入适量红糖,拌匀,晾凉。
第四,将混合物分几次加入搅拌杯中,低速搅拌65438±00秒,重复两次,直至米糊形成。