有哪些歌曲可以帮助睡眠？有哪些歌曲可以帮助睡眠？

1，小夜曲。小夜曲缠绵，让人心醉，也有助于睡眠。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。

2.儿歌。儿歌让人纯洁，忘记压力，做出效果很好的安眠歌。例如、鲁的《采蘑菇的小女孩》、《咱们划水吧》等。

3.轻音乐。轻音乐让人放松，被很多人推荐帮助睡眠。比如班得瑞、保罗·毛里亚特、曼托瓦尼等轻音乐。

4.轻柔的钢琴曲。理查得·克莱德曼的钢琴曲使人陶醉，忘记烦恼，进入梦乡。比如他的《秋日私语》《梦的婚礼》《星空》《爱的纪念》等等。