精油泡脚的功效和作用？泡脚用什么精油好？
精油泡脚的功效与作用
1.精油非常适合干硬的脚皮。它的紧致和舒缓的特性对炎症非常有帮助。因为它还能收缩微血管，是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
2.精油泡脚也有很好的心理作用，可以平复心情，提振情绪，缓解神经紧张和压力。明明是很有女人味的精油。
3.用精油泡脚有非常高的生理作用。能平复经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷淡、阳痿相当有帮助。
4.用精油泡脚还可以活血化淤，减少心脏充血，强化微血管。保持健康。
5.既能预防神经衰弱，又能加强神经末梢系统的锻炼，促进神经系统的调节功能，从而改善睡眠效果。(连续泡脚一周效果明显)
6.用精油泡脚还可以促进肾上腺分泌肾上腺素，促进皮肤新陈代谢，分解体内脂肪，从而达到皮肤白皙，身材苗条的效果。
泡脚用什么精油比较好？
1.百里香精油杀菌消炎。
配方:百里香精油3滴，小苏打1杯。
使用方法:将百里香精油和小苏打混合均匀，加入热水中，水温保持在38℃，泡脚20-30分钟，同时按摩。
功效:百里香具有非常好的杀菌消炎作用，可以治疗脓肿、伤口、蚊虫叮咬、口臭。用于足浴还能缓解痛风的不适，缓解关节炎、肌肉酸痛等症状，此外还能强化神经，激活脑细胞，因此能提高记忆力和注意力。
2.洋甘菊橙花精油，消炎止痛。
配方:德国洋甘菊精油2滴，橙花精油2滴，薰衣草精油3滴，甜杏仁油10 ml。
使用方法:将所有精油和甜杏仁油混合均匀，将小腿涂抹至双脚，然后用热水浸泡，水温保持在39℃左右，浸泡20分钟。
功效:德国洋甘菊精油有很强的消炎作用，尤其对治愈消化系统的炎症。可用橙花、薰衣草、甜杏仁油泡脚，可缓解疼痛、痉挛、胃痛、头痛、生理痛、肌肉关节痛、牙痛，还可改善失眠症状。
3.薰衣草洋甘菊精油可以清热解毒
配方:薰衣草精油3滴，德国洋甘菊精油2滴，甜杏仁油10 ml。
使用方法:将所有精油放入足浴水中，水温保持在38-39℃，泡脚30分钟。
功效:薰衣草精油具有清热解毒、清洁皮肤、促进受损组织再生和恢复、缓解压力、放松肌肉、帮助睡眠、缓解充血肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、防霉、降血压、镇静、益脾、发汗、治疗外伤等多种功效。
4.柠檬香茅精油抗疲劳减压。
配方:柠檬香茅精油3滴，黑胡椒精油2滴，甜杏仁油10 ml。
用法:将精油与甜杏仁油混合，加入水中，水温保持在38℃-39℃，泡脚30分钟。
功效:柠檬香茅精油有促进循环、缓解肌肉疼痛的功效，尤其对腿部，用于泡脚可改善腿部疲劳；此外，柠檬香茅精油还具有抗菌作用，可以缓解感冒症状，缓解咽喉痛，缓解头痛，减轻压力。
5.柠檬薄荷精油增强抵抗力
配方:2滴柠檬精油、2滴薄荷精油、3滴桉树精油。
使用方法:将所有精油滴入足浴水中，搅拌均匀，水温保持在38℃-39℃，泡脚15-20分钟，按摩使双脚得到充分休息。
功效:柠檬富含维生素C，能刺激白细胞和免疫系统，维持体内酸碱平衡。
泡脚的四大禁忌
避免刚吃完饭或禁食后泡脚。应该是晚饭后半小时。
第二，避免水温过高。应该是40-50度。
三忌时间太长。应该是20分钟左右，可以微微出汗。
四忌:自作主张，乱放中医。泡脚禁忌:经期或孕期女性；有出血症状的患者不宜泡脚。
用精油按摩对身体有很多好处。
1，精油按摩可以减肥
因为通过按摩和穴位刺激，精油可以疏通淋巴组织，排除堆积的毒素，帮助分解脂肪，排除体内多余的水分，所以可以排毒，有效紧致肌肤。使用精油按摩的方法，可以让身体肌肉更加紧致纤细，赶走恼人的浮肿身材。
2、面部按摩可以达到美容的效果。
能促进皮肤血液循环，促进细胞再生，恢复皮肤弹性。此外，使用精油按摩皮肤，可以调节皮肤的油脂分泌，维持皮肤的酸碱平衡，使皮肤的油脂不易堆积，避免各种堵塞现象，避免皮肤老化。
3、头部按摩的疗效
如果用精油按摩头皮，可以滋养头皮细胞，有效改善发质，缓解压力。现在的*每天都在忙于工作和生活，大多数人都被压力压得喘不过气来。所以，舒缓比美丽和健康更重要。
4、精油按摩，消除胃火
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取4滴一两精油，与一茶匙身体乳混合，将混合好的乳液涂在手掌上，在腹部顺时针方向慢慢打圈按摩。然后用毛巾包一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。
5.全身按摩
精油可以通过按摩进入皮肤细胞，进而进入全身的血管和组织。同时，精油的香味对我们的心情有很大的影响。精油的香味会进入脑叶系统，脑叶系统是人类无意识和情感领域的大门。通过精油的嗅闻，大脑会感到愉悦。香气容易帮助释放情绪，有助于缓解全身的压力。