为什么年轻人喜欢练八段锦？
练八段锦好处多多！
练习八段锦可以强健筋骨，塑造形体，调节和改善神经系统、心脑血管系统、消化系统、呼吸系统，还可以随时随地练习。锻炼起来很方便，甚至原来是广播体操的雏形。
这一代年轻人，说实话，真的很不容易。他们竞争压力大，工作压力大，买房压力大。加班是常事，很多年轻人处于亚健康状态。年轻人喜欢是对的，值得提倡。
八段锦* * *有八段，分为立式八段锦和坐式八段锦。男女老少皆宜，能强筋壮骨，延年益寿。它简单易行，属于一种健身康复气功。
其优点是有效、简单、免费。
有效，因为这些运动经过了历史的检验，人体的有效性不仅仅是文献，还有科学研究，还有周围人的口口相传。
简单，八段锦，(简化)太极拳，以动作为主，重复几个动作，易学易上手。零基础也可以练，练几次就可以上手了。
免费，得益于八段锦、简化太极拳的全国免费推广，以及24式简化太极拳在高校的推广，只要你想学都轻松。而且这项活动不需要专业的场地和器材，随时随地都可以练习。没有前期投资成本，零准入门槛。
能和八段锦、太极拳有效、简单、自由抗衡的运动，大概就是广场舞(需要音箱)、快走(单调)、跑步(累)。这些也是受欢迎的运动。
随着生活节奏的加快和生活压力的增加，
年轻人越来越感到不知所措。
一方面，如果你想离开郎朗，另一方面，你不能离开郎朗。
我看着自己的身体状况开始下降，但还没到需要看医生吃药的地步。
我们做什么呢传统文化有答案！
太极拳、八段锦等传统龙头技法完美满足年轻人的需求。
第一，时间短，可以利用碎片时间。
二是强度中等，适合各类人群，尤其是久坐的白领。
第三，节奏慢，让年轻人在紧张的工作中回归自然，感受慢节奏。
我认为:
这不仅是年轻人自尊自信的良好开端，也是遵从内心，寻求传统文化的良好开端。
是传统文化在新时代绽放新芽的又一案例。
取长补短，是我们文化自信的生动实践。