养生喝茶的方法，喝什么茶养胃健脾

红茶，如六堡茶和普洱茶。因为红茶是完全发酵的茶，年份越高，味道越醇厚。红茶进入胃中，会形成一层保护膜附着在胃表面，起到保护作用。红茶可以调节血液中胆固醇和脂肪的浓度，起到预防高血脂和动脉硬化的作用。此外，红茶具有收藏价值。